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寶寶“吃軟不吃硬” 牙牙很受損(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2012-11-24 11:41:01編輯:Chen

多吃硬食物 寶寶長(zhǎng)出一口好牙寶寶吃硬食對(duì)牙齒的好處:

1、能促進(jìn)乳牙牙根的生長(zhǎng)發(fā)育以及自然吸收、脫落。

2、充分鍛煉口腔肌肉功能,進(jìn)而有效刺激下頜骨的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、咀嚼具有一定硬度的食物,可刺激神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)唾液等消化液的分泌功能。

4、預(yù)防咀嚼無(wú)力,長(zhǎng)出整齊的牙齒。

5、常咀嚼硬食不僅讓牙齒有序,也促使牙齒自潔,可減少牙齦炎等病的發(fā)生率。

除此之外,寶寶多吃硬食物,還能促進(jìn)大腦的發(fā)育和預(yù)防近視哦!


 

寶寶在什么時(shí)候吃硬食:

換牙前:孩子牙齒生長(zhǎng)與牙弓的發(fā)育有很大的關(guān)系,所以孩子在換牙之前,就應(yīng)該經(jīng)常咬一些硬的食物,保持對(duì)乳牙良好的刺激作用,促使乳牙按時(shí)脫落。

換牙時(shí):寶寶換牙時(shí),乳牙松動(dòng),此時(shí)應(yīng)該多吃一些硬食硌掉乳牙,避免引起乳牙滯留、遲脫,甚至產(chǎn)生“雙層牙”。

換牙后:新牙齒萌發(fā)出后,多咀嚼硬食能夠充分鍛煉口腔肌肉功能,幫助寶寶長(zhǎng)出一口好牙哦!

“硬”食的硬度怎么選:

在食物的硬度上,專(zhuān)家認(rèn)為芹菜、瓜類(lèi)、蘋(píng)果等食物的硬度適宜兒童咀嚼,而強(qiáng)行咀嚼骨頭等比牙齒還硬的東西才會(huì)導(dǎo)致牙齒爆裂,況且生物進(jìn)化決定了人的牙齒咬不爛的東西即使吞進(jìn)肚子也難以消化,因此硬骨頭頂多吮一下就要吐掉。甘蔗的中段是很好的咀嚼食品,能夠鍛煉牙齒,但結(jié)節(jié)處就太硬了。

小編推薦硬食:海蜇、花生、玉米、排骨、堅(jiān)果、牛肉干、燒餅、鍋巴、饅頭干等耐咀嚼的食物。 

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://trippycrew.com/)小編編輯整理

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