缺鋅引起寶寶頭發(fā)稀少
寶寶缺鋅一般可有食欲不振，地圖舌，發(fā)質(zhì)發(fā)黃稀少等。
進(jìn)行飲食治療給予患兒鋅含量高的食物，如瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃等。如果有偏食等不良的飲食習(xí)慣，應(yīng)同時(shí)進(jìn)行糾正。當(dāng)確診后可服用硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅。
缺蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)引起寶寶頭發(fā)稀少
頭發(fā)的主要營(yíng)養(yǎng)成為就蛋白質(zhì)，如果寶寶蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成份不足不僅會(huì)影響到寶寶頭發(fā)的發(fā)育的，而且會(huì)讓寶寶頭發(fā)變黃變得稀少。因此，建議寶媽們可以寶寶多吃一些肉類、蛋類、魚類、豆類等高含蛋白質(zhì)的食物，以確保寶寶的營(yíng)養(yǎng)。
寶寶頭發(fā)稀少吃什么好
黑芝麻
黑芝麻當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、油酸、生物素以及棕?cái)R酸等營(yíng)養(yǎng)成分，加強(qiáng)對(duì)頭發(fā)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。其次，黑芝麻中含有的鐵元素能夠預(yù)防缺鐵性貧血、活化腦細(xì)胞，不但可以滋潤(rùn)肌膚，還能夠改善頭發(fā)干枯毛躁、滋養(yǎng)頭發(fā)，防止出現(xiàn)頭發(fā)斷裂及掉落等現(xiàn)象。
推薦食譜：芝麻薄片
食材：低筋面粉120克、奶油70克、雞蛋65克、牛奶100克、白砂糖45克、芝麻10克
做法：
1、奶油室溫軟化后加入細(xì)砂糖一起打至松發(fā)，顏色變淺。
2、分3次加入雞蛋液，攪打均勻。
3、篩入低粉攪拌均勻，加入牛奶和黑芝麻繼續(xù)攪拌，面糊就做好了。
4、將面糊裝入裱花袋，剪一個(gè)小口子，將面糊擠在鋪有錫紙的烤盤上，擠滿一烤盤后，拿起烤盤在桌面上用力敲幾下，讓面糊攤平。
5、將烤盤放入預(yù)熱180度的烤箱中上層，烤大約10分鐘，邊緣成金黃色即可。
