驅(qū)風(fēng)是民間的一種做法，相信很多80后的人都試過吧！就是用雞蛋和銀飾用手帕包住，沿著鼻梁，額頭，太陽(yáng)穴等位置，來(lái)回輕輕貼著皮膚滾動(dòng)知道雞蛋涼了為止。特別是牙痛，頭痛等發(fā)生時(shí)，用這種驅(qū)風(fēng)的方法還挺管用。那么對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，除了這種方法可以驅(qū)風(fēng)還有什么方法呢？接下來(lái)我們就一起來(lái)看看3歲寶寶吃什么驅(qū)風(fēng)吧？
孩子如果出現(xiàn)冷，打噴嚏，流清鼻涕等，就說(shuō)明孩子已經(jīng)感冒或者即將感冒了。這時(shí)如果可以及時(shí)給孩子驅(qū)風(fēng)，那么絕對(duì)可以緩解和治療寶寶的病情。
雖然驅(qū)風(fēng)的做法從民間由來(lái)，但是在中醫(yī)上是得到認(rèn)可的。如果你的孩子不喜歡這種驅(qū)風(fēng)的手段，那么就看看吃什么可以驅(qū)風(fēng)吧？
3歲寶寶吃什么驅(qū)風(fēng)
1、想給3歲的寶寶驅(qū)風(fēng)可以吃薏米，也就是俗稱的薏仁。它有潤(rùn)肺，調(diào)理腸胃，補(bǔ)腎，補(bǔ)氣，安神，驅(qū)風(fēng)，滋補(bǔ)等功效。薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”。
加上薏米很容易消化，所以想給3歲的孩子驅(qū)風(fēng)，哺乳將薏米熬成粥，既能達(dá)到驅(qū)風(fēng)的目的，還能豐富寶寶的營(yíng)養(yǎng)，何樂而不為呢！
2、想給3歲的寶寶驅(qū)風(fēng)可以吃黑米，黑米有養(yǎng)胃，排毒，滋補(bǔ)，驅(qū)風(fēng)，祛濕等作用。黑米本身就是稻米中的珍貴品種，用黑米熬制的粥清香，軟糯適口，有“長(zhǎng)壽米、補(bǔ)血米”之稱。如果孩子食欲不振，脾胃虛弱那么吃黑米就再合適不過了。
3、想給3歲的寶寶驅(qū)風(fēng)可以吃黃鱔，黃鱔是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，物美價(jià)廉。除了能給孩子驅(qū)風(fēng)，還能提高孩子的新陳代謝。黃鱔的烹飪方法很多，對(duì)于3歲的孩子來(lái)說(shuō)，熬粥最好。
4、想給3歲的寶寶驅(qū)風(fēng)可以吃姜，姜能驅(qū)風(fēng)這是許多人都知道的，但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)可能不喜歡姜的味道。所以可以給孩子做一碗紅糖姜水，適量放點(diǎn)姜，這樣口感稍微溫和些，又有甜甜的感覺孩子更容易接受。
5、想給3歲的寶寶驅(qū)風(fēng)可以吃小米，小米有調(diào)理腸胃，消腫，養(yǎng)胃，提高免疫力，驅(qū)風(fēng)等作用。很適合小朋友們食用，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)小米的好處很多，只需要在大白米中加入小米一起蒸熟即可。
以上這些食物都是適合3歲寶寶驅(qū)風(fēng)的食材，孩子如果不喜歡手動(dòng)驅(qū)風(fēng)，家長(zhǎng)們不妨從飲食上面下手。
