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減輕產(chǎn)前陣痛的3個(gè)主要方法(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2013-06-24 16:55:50 編輯:Chen

 

姿勢(shì)4:把體重負(fù)荷在墻上

手壓著墻壁,身體前傾,將體重負(fù)荷在墻壁上。由于是站立的姿勢(shì),故有幫助胎兒降落的效果。

姿勢(shì)5:趴在椅子上

膝蓋跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿勢(shì),也具有緩解疼痛的效果。而且前傾的狀態(tài)也有減輕腰痛的功效。

媽媽經(jīng)驗(yàn):

陣痛依序變強(qiáng),生產(chǎn)能順利進(jìn)展嗎?

原本認(rèn)為,只要陣痛有規(guī)律地依序強(qiáng)烈起來(lái),胎兒必將也能順利生出。而陣痛大概像超級(jí)的生理痛吧!但是一,事實(shí)完全不一樣,我以破水開(kāi)始,接著出現(xiàn)便秘和食物中毒并發(fā)般的疼痛。知道生產(chǎn)為止,拖拖拉拉地經(jīng)過(guò)兩天半的冗長(zhǎng)過(guò)程。以為我還以為生產(chǎn)只不過(guò)是剎那間的事罷了。(KK媽?zhuān)?/p>

不可以使力的時(shí)間,幾乎永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束

想要使力,但是還要忍耐多久?堅(jiān)持多久呢?無(wú)法確知的時(shí)刻令人難挨!我向護(hù)士哀求著,“忍不下去了,幫我想想辦法吧!”一面大聲的“唉唉唉叫”,一面撞著墻壁。最后竟然有些昏迷,對(duì)時(shí)間毫無(wú)感覺(jué)。終于聽(tīng)到“可以使力了”,一想到就要結(jié)束了,痛苦也馬上解脫了。(揚(yáng)子?jì)?

子宮口從3cm到全開(kāi)的漫長(zhǎng)3小時(shí)

2~3分鐘間隔的陣痛竟然持續(xù)了3小時(shí)。好像保齡球從子宮、尾骨、肛門(mén)部位逐一壓迫下降一般。每次內(nèi)診聽(tīng)到的都是“子宮口3cm”,讓我不禁泄氣地悲嘆“唉!時(shí)候還沒(méi)到??!”籍由轉(zhuǎn)動(dòng)網(wǎng)球來(lái)克服痛苦,然而昏睡、心情惡劣、痛苦卻聚集于一身,難過(guò)極了。當(dāng)中,我嘔吐了兩次。(K.N媽?zhuān)?/p>

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://trippycrew.com/)小編編輯整理

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