寶寶每天的飲食既要營養(yǎng)又要豐富，而且還要經(jīng)常變換著花樣，讓寶寶更愛吃，這可真是一個讓人想想就頭疼的事。寶寶由于在逐漸的生長發(fā)育，所以飲食開始規(guī)律，既不能喂養(yǎng)的太少導致營養(yǎng)不良，也不能喂養(yǎng)的太過頻繁導致腸道不能及時吸收，造成胃腸功能紊亂，所以寶寶的飲食可是一門大學問。尤其是一歲已經(jīng)在添加輔食的寶寶，對營養(yǎng)的要求也就更加全面，下面我們就來看看一歲寶寶一日的用餐表吧，各位媽媽可以來參照一下，試著給寶寶做一做！
一歲寶寶一日用餐表
1.8點：配方奶粉或者母乳200毫升，肉松粥一小碗
10點：小點心餅干4塊，酸奶50克
12點：黑木耳炒黃花菜、軟飯1小碗、蘑菇湯半碗
15點：點心水果香蕉半根，配分奶粉150毫升
18點：蔬菜粥和面條
21點：180毫升的配方奶或者母乳
2.8點：一個雞蛋，一杯含鐵的早餐麥片，2個草莓
10點：帶有果粒的酸奶，一片土司面包
12點：蔬菜粥、清蒸鱈魚、一杯水果汁
15點：小點心幾塊、5片蘋果、溫開水100毫升
18點：全麥面食一小碗，一碗肉湯、動物血30克
21點：母乳hip配方奶200毫升
