媽媽育兒網(wǎng)
當前位置: 主頁 > 幼兒期 > 食譜營養(yǎng) >

2歲孩子冬天輔食介紹,寶寶冬天可以吃什么?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-09-15 10:43:25編輯:璇子
冬天的天氣寒冷,在冬天寶寶的飲食也是有一定的講究和說法的,冬天給寶寶吃些什么好的?一起來看看,2歲孩子冬天輔食介紹,寶寶冬天可以吃什么?

2歲孩子冬天輔食介紹,寶寶冬天可以吃什么?

板栗雞絲粥
準備食材:大米、板栗、雞胸肉、鹽、油
做法:
1、大米洗凈后加少許油拌勻,腌制30分鐘
2、板栗去殼
3、雞胸肉洗凈放入清水鍋中煮熟
4、 撈出放涼后順著雞肉的紋理撕成細絲,用少許油和鹽腌制片刻
5、鍋中倒入適量清水,大火燒開后放入腌制好的大米
6、放入板栗,再次煮滾后轉(zhuǎn)小火煲煮30分鐘
7、待米粥軟爛時將雞絲放入鍋里,用勺子攪拌均勻,繼續(xù)用小火再煮5分鐘,最后加鹽調(diào)味即可
紅薯粥
準備食材:大米、紅薯
做法:
1、紅薯洗凈去皮切塊(大小、用量就各取所好吧);
2、東北大米洗凈,與紅薯一起放入高壓鍋(懶人煮粥法),加入3倍于材料高度的水;
3、高壓鍋加砝后再次冒蒸汽時,將火調(diào)小,繼續(xù)煮15分鐘即可關(guān)火;
4、高壓鍋收氣后放在水龍頭下沖2分鐘 ,降降溫。

寶寶冬天吃什么蔬菜好?

西藍花:類胡蘿卜素超高,對眼睛超級好~富含維C、B,對皮膚好,富含鈣質(zhì)、膳食纖維。

萵苣:又名萵筍,水分高,防水防干燥,葉子不要丟,比莖更有營養(yǎng)。

白蘿卜:水分足、維生素C、膳食纖維都比較豐富,有效防便秘,切塊煮軟,適合做手指食物,和肉類同煮,可去除膻味。

大白菜:水分含量高,口感微甜,維生素C比檸檬還高,物美價廉,冬季易存儲。

    相關(guān)閱讀

    熱點推薦

    缺金缺水的男孩名字大全集 金和水搭配的名字

    缺金缺水的男孩名字大全集 金和水搭配的名字

    男孩缺木小名叫什么好 男孩缺木起什么小名

    男孩缺木小名叫什么好 男孩缺木起什么小名

    懷孕期間出現(xiàn)這三種癥狀,可能是羊水太少了!羊水量低于這些要補水!

    懷孕期間出現(xiàn)這三種癥狀,可能是羊水太少了!羊水量低于這些要補水!

    產(chǎn)后肚子回不去?可能是腹直肌引起的禍害

    產(chǎn)后肚子回不去?可能是腹直肌引起的禍害

    產(chǎn)后胸下垂,胸大小?。縿e擔心,還有救!

    產(chǎn)后胸下垂,胸大小小?別擔心,還有救!

    妊娠期糖尿病會影響孕婦、胎兒、新生兒嗎?

    妊娠期糖尿病會影響孕婦、胎兒、新生兒嗎?

    新生兒哺乳后,有兩種表現(xiàn)表明他沒有吃飽,原因可能是母乳質(zhì)量低

    新生兒哺乳后,有兩種表現(xiàn)表明他沒有吃飽,原因可能是母乳質(zhì)量低

    聽到很多人說懷孕了多吃鵝蛋好,能去胎毒還是退黃疸是真的嗎?

    聽到很多人說懷孕了多吃鵝蛋好,能去胎毒還是退黃疸是真的嗎?

    B超單上的這三個“數(shù)值”可能決定了胎兒的出生時間,大多數(shù)媽媽忽略了這一點

    B超單上的這三個“數(shù)值”可能決定了胎兒的出生時間,大多數(shù)媽媽忽略了這一

    晚飯后,孕婦覺得肚子“脹脹”,可能是這三個原因造成的

    晚飯后,孕婦覺得肚子“脹脹”,可能是這三個原因造成的

    孕檢單上可能有小寶寶發(fā)育狀況的“信息”,孕媽不妨自查一下

    孕檢單上可能有小寶寶發(fā)育狀況的“信息”,孕媽不妨自查一下

    懷孕期間出現(xiàn)這兩種跡象,也許是寶寶不舒服,媽媽別傻了不知道

    懷孕期間出現(xiàn)這兩種跡象,也許是寶寶不舒服,媽媽別傻了不知道

    給母乳不足的媽媽一些建議

    給母乳不足的媽媽一些建議

    坐月子吃這三種水果有利于健康,提高奶水質(zhì)量,促進寶寶發(fā)育

    坐月子吃這三種水果有利于健康,提高奶水質(zhì)量,促進寶寶發(fā)育

    為什麼吃奶粉的孩子長得胖,而吃母乳的孩子一般都比較小?回答令人驚訝

    為什麼吃奶粉的孩子長得胖,而吃母乳的孩子一般都比較???回答令人驚訝

    產(chǎn)后多久來“月經(jīng)”,說明身體恢復(fù)得很好?這個時候很多人都錯了!

    產(chǎn)后多久來“月經(jīng)”,說明身體恢復(fù)得很好?這個時候很多人都錯了!

    提醒準媽媽們:坐月子期間,要牢記這些事情,否則不利于身體恢復(fù)!

    提醒準媽媽們:坐月子期間,要牢記這些事情,否則不利于身體恢復(fù)!

    坐月子的時候,如果惡露的顏色變成“這樣”,子宮可能會“干凈”。恭喜你

    坐月子的時候,如果惡露的顏色變成“這樣”,子宮可能會“干凈”。恭喜你

    剖腹產(chǎn)3天就能恢復(fù),這些事情要做好

    剖腹產(chǎn)3天就能恢復(fù),這些事情要做好

    孕婦在孕期補充葉酸時要注意這幾點,否則很容易沒有效果

    孕婦在孕期補充葉酸時要注意這幾點,否則很容易沒有效果

    月經(jīng)過后的這段時間,女性也許更容易“懷孕”,準備懷孕的夫婦不要錯過!

    月經(jīng)過后的這段時間,女性也許更容易“懷孕”,準備懷孕的夫婦不要錯過!

    懷孕期間多吃這些水果,寶寶出生后不易得黃疸!孕媽媽不要錯過!

    懷孕期間多吃這些水果,寶寶出生后不易得黃疸!孕媽媽不要錯過!

    懷孕期間,孕媽媽避免做這三件事,也許“黃疸”悄悄“遠離”寶寶!

    懷孕期間,孕媽媽避免做這三件事,也許“黃疸”悄悄“遠離”寶寶!

    探望坐月子里的寶媽,這種禮物不要帶,這句話千萬不要說,這句話千萬不要說

    探望坐月子里的寶媽,這種禮物不要帶,這句話千萬不要說,這句話千萬不要說

      編輯推薦

      圖文推薦
      • 五行缺木的男孩名字屬龍 龍年缺木男孩名字

      • 男孩五行缺木取什么名字好 男孩五行缺木的好名字

      • 五行起名字大全免費 根據(jù)五行八字免費起名

      • 八字算五行缺什么取名 八字怎么算五行缺什么

      熱門閱讀