孩子的成長問題是每一位父母最關(guān)系的問題，特別是對于寶寶的身高問題，如今，很多孩子的個(gè)子都比較高，當(dāng)父母看到同齡人孩子比自己的寶寶個(gè)子更高的時(shí)候，心里就會(huì)焦急萬分，為什么別人家的寶寶比自己的孩子長得快？
寶寶的身高問題除了父母的遺傳以外，最直接的因素就是營養(yǎng)，當(dāng)寶寶進(jìn)入三歲左右的時(shí)候是成長的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)候的寶寶器官等各個(gè)方面已經(jīng)發(fā)育成熟，長得最快的應(yīng)該就是身高，因此，此時(shí)的營養(yǎng)對于寶寶來說相當(dāng)重要，三歲寶寶吃什么長高？家庭只要常備以下三大營養(yǎng)物質(zhì)，保證寶寶的個(gè)子猛長。
三歲寶寶吃什么長高
1.奶制品
要想寶寶的身高長得快，奶制品當(dāng)屬第一大營養(yǎng)食物，我們都知道奶制品涵蓋了豐富的營養(yǎng)，它的營養(yǎng)物質(zhì)應(yīng)該說比較全面了；
牛奶當(dāng)中不僅含有大量的脂肪熱量，還有豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)，還具有膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、以及大量的微量元素；蛋白質(zhì)的營養(yǎng)對于寶寶的身體來說必不可少，是寶寶成長發(fā)育中最根本的物質(zhì)，我們都知道，想要寶寶的個(gè)子夠高，身體里里面的鈣質(zhì)是不可或缺的，所以，多喝牛奶有助于寶寶身體獲得更多的鈣質(zhì)，促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育；
2.五谷雜糧
促進(jìn)寶寶身高的第二大營養(yǎng)物品就是雜糧，粗糧對于我們?nèi)梭w健康來說非常重要，五谷雜糧中含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)寶寶腸道的蠕動(dòng)，幫助寶寶身體進(jìn)行更好的吸收；
比如，雜糧中的小米具備健脾和健胃的作用，如果寶寶是屬于脾胃較虛的體，就更應(yīng)該多吃一些雜糧，這些營養(yǎng)物質(zhì)對于寶寶的腸胃消化都具有良好的功效，寶寶只有腸胃好才能吸收食物中的營養(yǎng)，促進(jìn)身體的成長發(fā)育；
3.動(dòng)物食物
對于寶寶的身高問題，動(dòng)物類的食物非常重要，動(dòng)物類食物里有人體所需的氨基酸以及蛋白質(zhì)，在生活當(dāng)中媽媽需要多給寶寶食用一些如魚類、瘦肉、雞蛋等食物，這樣才能保證寶寶日常所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育成長。
小編的話
關(guān)于寶寶身高的問題是每一個(gè)家長都非常重視的問題，除了遺傳基因決定以外，更重要的就是寶寶的日常飲食，只要保證飲食均衡營養(yǎng)物質(zhì)全面，才能促進(jìn)寶寶又好又快成長。
