寶寶便秘是很常見(jiàn)的，不過(guò)要提醒各位家長(zhǎng)也不能因?yàn)楸忝爻Ｒ?jiàn)而忽略這個(gè)問(wèn)題哦。寶寶便秘如果嚴(yán)重的必須要用藥物進(jìn)行通便，如果只是輕微的便秘，那么可以從飲食來(lái)調(diào)理。
當(dāng)然，平時(shí)多注意飲食，能夠預(yù)防便秘那才是最佳的方法哦。以下是育兒網(wǎng)小編為各位媽媽們推薦的幾款寶寶便秘營(yíng)養(yǎng)食譜，趕緊試試吧！
杏仁芝麻粥
原料：杏仁10克、黑芝麻20克，大米適量
調(diào)料：冰糖適量
制作方法：
1、將黑芝麻、杏仁、大米洗凈，泡在水里，浸脹后撈出備用。
2、將三種原來(lái)偶一起放入碗內(nèi)搗爛成糊，放入砂鍋，加適量水煮開(kāi)，然后用小火燉爛，加入冰糖，煮開(kāi)即可。
適合人群：1歲以上的寶寶
香蕉蘋果泥
適合6個(gè)月以上的寶貝
原料：香蕉半根，蘋果半個(gè)，兒童蜂蜜適量。
制作：分別將香蕉和蘋果刮成泥，然后在這兩種果泥中加入少許兒童蜂蜜，放在鍋上，隔水大約蒸3分鐘即可。
營(yíng)養(yǎng)秘訣：蘋果和香蕉可以刺激腸道蠕動(dòng)，是有效的治療便秘的食療品。
