寶寶春天需要補(bǔ)鋅嗎？吃什么補(bǔ)鋅呢？

給寶寶補(bǔ)鋅，寶媽們平時(shí)要多做含鋅元素的菜。含鋅較多的食物有：動(dòng)物紅肉、牡蠣、雞心、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、小麥胚芽、芝麻、南瓜子等。寶媽們要注意，當(dāng)鋅的攝取量增加時(shí)，維生素A的攝取也要增加。通過(guò)食物補(bǔ)充鋅，一般是不會(huì)使體內(nèi)出現(xiàn)鋅過(guò)量的高鋅狀態(tài)的。

條件允許可以給寶寶檢查微量元素，在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充一些鋅制劑。確診為明顯缺鋅的孩子，方可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予賴(lài)氨葡鋅顆粒等制劑，在補(bǔ)鋅的同時(shí)還能賴(lài)氨酸。補(bǔ)鋅一般需要3~6個(gè)月時(shí)間，分為糾正期和鞏固期，在不同時(shí)期，補(bǔ)鋅的劑量是不同的。因此，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鋅。一天補(bǔ)鋅量不能超過(guò)20毫克。