
補充維生素D和鈣
春天是寶寶生長發(fā)育速度最快的季節(jié),身體對鈣營養(yǎng)的需求也相應增加。春天在飲食上應給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產品等含鈣量高的食物。
1.為了保證鈣營養(yǎng)的吸收,除了增加寶寶戶外活動的時間外,還要給寶寶多吃富含維生素D的食品,如蛋、奶、動物肝、海產品等。
2. 為了防止寶寶體內的鈣和維生素D被消耗掉,爸爸媽媽們要注意限制寶寶過多地吃糖或甜食,因為糖類要耗費寶寶體內的鈣和維生素D。
這些食物不要吃
2.對一點有皮膚病、氣喘、過敏性鼻炎等過敏性惡疾的寶寶,春季是好發(fā)季候,要慎用海鮮、蝦、海魚、蟛蜞等富含組氨酸的食物。對親族中有"遺傳性紅細胞欠缺"病史的寶寶應禁食羅漢豆,否則會發(fā)生溶血性黃疸。