想要BB健康發(fā)育，麻麻們就要做好日常營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，否則他就會(huì)因?yàn)槟承I(yíng)養(yǎng)的缺乏而發(fā)育不良。鐵元素是人體必不可少的元素之一，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育也起到很關(guān)鍵的作用。孩子缺鐵也就意味著將影響到他的正常發(fā)育，甚至導(dǎo)致孩子患病。
一、孩子補(bǔ)鐵常見誤區(qū)
誤區(qū)一、母乳奶粉和米粉米糊同吃
在我們的身邊可以發(fā)現(xiàn)，有些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子吃母乳或者奶粉不夠飽，晚上總需要起來(lái)喝奶，怕是孩子餓了，所以就會(huì)在母乳或者奶粉中加入米粉或者米糊一起喂孩子吃，認(rèn)為這樣既可以讓孩子飽肚子，又營(yíng)養(yǎng)充足。其實(shí)這種做法是不對(duì)的，因?yàn)槊追酆兔缀泻兄菜?，?huì)一直乳類食物中鐵的正常吸收，因此，母乳奶粉是不建議和米粉米糊同吃的。
誤區(qū)二、粥里加糖有營(yíng)養(yǎng)
我們都知道，大米煮粥對(duì)孩子的健康有利，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是，有些愚昧的家長(zhǎng)就會(huì)認(rèn)為，在大米粥中加入糖，這樣可以增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其實(shí)這種做法是不對(duì)的，因?yàn)?，這樣反而會(huì)使孩子出現(xiàn)缺鐵的情況。
誤區(qū)三、喝湯不吃肉
有些家長(zhǎng)喜歡給孩子燉湯，各種肉湯、魚湯、蛋湯、雞湯確實(shí)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育有一定的好處，但是，如果家長(zhǎng)只是讓孩子喝湯，而不吃肉，那么，可能會(huì)導(dǎo)致孩子無(wú)法完全吸收全面的營(yíng)養(yǎng)，這是因?yàn)?，即使燉湯之后，大部分的營(yíng)養(yǎng)其實(shí)還是留在肉上面的。
誤區(qū)四：破壞食物維生素Ｃ
給孩子多吃新鮮的蔬果對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育有好處，但是，如果家長(zhǎng)買到了不新鮮的食材，或者是烹調(diào)的時(shí)間過(guò)于長(zhǎng)，那么就會(huì)使得食物中的維生素Ｃ被破壞，而蔬菜中的植酸或者草酸反而抑制了鐵的吸收。
二、孩子該如何補(bǔ)鐵
1.補(bǔ)鐵，從媽媽懷孕開始
補(bǔ)鐵必須從媽媽懷孕期間開始，孕期補(bǔ)鐵有利于預(yù)防妊娠貧血，而且也可以防止孩子因?yàn)槿辫F而患上先天性缺鐵性貧血。
2.４個(gè)月添加輔食補(bǔ)鐵
孩子４個(gè)月開始就可以添加輔食，而且母乳中鐵的含量也比較少了，因此，從輔食中補(bǔ)鐵是很重要的，可以給孩子適當(dāng)吃點(diǎn)蛋黃、豬肝泥、強(qiáng)化鐵米粉等。
