寶寶在春天需要鈣鋅一起補(bǔ)嗎？為什么？

各位寶媽都很關(guān)心的問(wèn)題，寶寶在春天需要鈣鋅一起補(bǔ)嗎？春天的時(shí)候人體的新陳代謝加快，正是寶寶長(zhǎng)高的時(shí)候，寶媽們覺(jué)得應(yīng)該多給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那需要鈣鋅一起補(bǔ)嗎？答案是要，兩個(gè)都是寶寶身體所需的微量元素，是必不可少的。 那應(yīng)該怎么給寶寶補(bǔ)呢？記住這幾點(diǎn)。

補(bǔ)鈣

補(bǔ)鋅

正常情況下，0~6個(gè)月的寶寶完全可以從母乳或大部分一、二段配方奶粉中獲取足量的鋅。不過(guò)，從6個(gè)月開(kāi)始，母乳中的鋅含量會(huì)逐漸減少?！吨袊?guó)居民膳食指南（2016）》建議，7個(gè)月以上，特別是母乳喂養(yǎng)的寶寶，其所需要的鋅75％以上必須從添加的輔食中獲得。米粉、面條等常見(jiàn)寶寶輔食中都會(huì)添加鋅，以米粉為例，一般每日寶寶能從米粉中攝入大概1~2mg左右的鋅。此外，豬肉、牛肉、雞蛋及貝類食品中含鋅量也很豐富，還有動(dòng)物肝臟例如豬肝，含鋅量能達(dá)到5.78mg/100g，所以擔(dān)心寶寶缺鋅的話，就多給寶寶吃肉吧！