余老師是在幼師這個崗位上已經(jīng)工作八年，算是一名經(jīng)驗比較豐富的老師了，有一次她發(fā)現(xiàn)自己班上一個四歲的小男孩長得胖胖的，飯量比其他孩子大不少，她覺得很奇怪。年輕的同事都認為長得胖一些的孩子飯量大是件正常的事，但余老師卻認為飯量好至少說明身體情況也不錯，可這孩子看上去比較虛弱。于是負責任的余老師主動要求去這個男孩的家里做家訪。
當我來到男孩家時，我的父母也熱情地接待了余先生。然而，余先生發(fā)現(xiàn)他的客廳和餐桌上擺滿了零食。說到零食，家長們也感到很不安。他們說孩子們非常喜歡零食，而且經(jīng)常因為零食太多而不能吃。因為這個原因，他們試圖糾正孩子的問題，但如果他們不給零食，他們會制造麻煩。所以他們不得不在家里買各種零食，至少是為了滿足孩子的饑餓感。
家長的話讓余老師很吃驚。她也明白為什么孩子們在學校吃得這么多，因為他們在家里沒有足夠好的食物。每天，用零食充饑肯定會降低他們的健康。于是，他和老師批評了孩子的父母的方便和懶惰，并告訴他們不要在底線上溺愛孩子。孩子吃不到零食就搗亂的原因是他知道只要父母搗亂，他們就會妥協(xié)。
余先生還告訴他們，適當吃一些零食不會造成大問題，但如果孩子們把零食當米飯吃，問題就大了。首先，零食不含兒童生長發(fā)育所需的維生素、礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)素。其次，零食會帶來飽腹感，這會讓孩子對吃東西失去興趣。此外，大多數(shù)零食含有糖分和脂肪，會引起肥胖，影響兒童的消化功能。因此，家長應(yīng)該阻止孩子吃太多零食。
如今，零食種類越來越多。孩子們可以通過互聯(lián)網(wǎng)、超市等渠道從世界各地購買美味食品。雖然這樣可以豐富孩子的休閑生活，但家長也應(yīng)該在這個時候檢查一下，讓孩子定量地吃零食，以免耽誤了晚餐。當然，為了促進孩子們的晚餐，家長們可以學習盡可能多的新烹飪方法。一種食物材料也可以通過多種方式制作美味的食物，比如土豆可以做成土豆泥、薯條等，可以讓孩子們保持新鮮感興趣的晚餐。
此外，為了養(yǎng)成良好的飲食習慣，家長在看到孩子不愿意的時候，也不要強迫孩子吃。事實上，少吃一點對孩子來說沒什么。只要他不覺得餓，強迫他吃會讓他討厭吃晚飯，損害他們的消化道。因此，建議規(guī)范兒童用餐時間，尊重兒童用餐意愿。
吃得好或吃得好是很重要的。因此，家長不僅要讓孩子吃得好，還要盡量豐富孩子的飲食，選擇更有營養(yǎng)的食材，保證孩子的健康成長和健康。而飲食習慣是基礎(chǔ)。父母不應(yīng)該總是溺愛他們的孩子。一旦養(yǎng)成壞習慣，以后就很難改掉了。
