隨著科學(xué)喂養(yǎng)知識的普及,從孩子出生時起,父母就開始關(guān)注給孩子補鈣的問題。很多父母為了防止孩子缺鈣,除正常飲食外,往往還給孩子喝高鈣奶、吃鈣片或鈣粉等。
通常情況下,只要日常營養(yǎng)均衡,孩子在正常飲食中攝入的鈣就足夠用了,沒有必要給孩子服用鈣劑,因為對孩子來說,補鈣固然重要,但過量補鈣、重復(fù)補鈣、大量服用維生素D等,會給孩子造成很多危害。首先,鈣劑在胃腸道不容易被消化和吸收,長期積聚容易造成兒童大便干結(jié)、便秘或是產(chǎn)生厭食、惡心、消化不良及脹氣等癥狀。其次,體內(nèi)鈣劑增多還會影響其他微量元素如鐵、鋅的吸收,導(dǎo)致孩子體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)不平衡。另外,長期大量補鈣還容易引起兒童泌尿系統(tǒng)結(jié)石,甚至導(dǎo)致腎功能受損,有的孩子補鈣過量還會引起骨骼鈣化,反而不利于孩子的生長發(fā)育。所以,家長不要根據(jù)經(jīng)驗盲目給孩子補鈣。
那么,當(dāng)孩子出現(xiàn)入睡后頭部出汗、夜驚、出牙延遲、囟門閉合延遲、肌肉松弛、骨質(zhì)軟化等疑似缺鈣癥狀時,家長該如何做呢?張曉娜強調(diào),缺鈣的表現(xiàn)具有非特異性,也就是說,有了上述癥狀的兒童并不一定就是缺鈣。比如出汗多也可能是多汗癥,而夜驚的原因更是多種多樣。因此,家長一定要帶孩子到醫(yī)療機構(gòu)就診,確定為缺鈣引起的癥狀后,再在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子補充容易吸收和利用的鈣劑,并根據(jù)檢查結(jié)果和醫(yī)生的建議按量、按年齡段來補,以避免補鈣過量對身體造成危害,萬不可聽信某些非正規(guī)補鈣品的夸大宣傳而自行給孩子補鈣。