寶寶長(zhǎng)胖總是喜歡白天睡覺(jué)是怎么回事？
人們常說(shuō)，孩子身體的成長(zhǎng)時(shí)期大部分是在睡眠中度過(guò)的，其實(shí)這句話不無(wú)道理。孩子在睡眠的過(guò)程中能夠分泌出更多的生長(zhǎng)激素，促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。而且良好的睡眠能夠儲(chǔ)存孩子的能量，保持孩子的活力。在孩子處于嗜睡期階段，每天大概需要長(zhǎng)達(dá)十六個(gè)小時(shí)的睡眠，三歲時(shí)也需要長(zhǎng)達(dá)十二個(gè)小時(shí)左右的睡眠。因此，孩子在嗜睡期犯困是很正常的，家長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)心。而如果孩子體重過(guò)高，會(huì)讓寶寶“負(fù)擔(dān)”過(guò)重，精神狀態(tài)就會(huì)比較差，自然也就會(huì)引起孩子出現(xiàn)犯困睡覺(jué)的情形。若是孩子過(guò)于肥胖，建議家長(zhǎng)適當(dāng)增加孩子的活動(dòng)量，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，促進(jìn)寶寶身體血液循環(huán)。不但能幫助孩子減肥，而且對(duì)孩子經(jīng)常犯困有很好的效果。而且家長(zhǎng)也要注意，孩子過(guò)度肥胖會(huì)加重患病的幾率，所以，站在孩子健康的角度來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)要控制孩子飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
怎么才能讓孩子白天不犯困呢？
1、家長(zhǎng)配合孩子睡眠，在最佳時(shí)間睡覺(jué)，保證孩子的睡眠質(zhì)量孩子總是愛(ài)和家長(zhǎng)學(xué)著做，在該睡覺(jué)的時(shí)候看到父母睡覺(jué)也會(huì)跟著一起做，這樣會(huì)讓孩子的睡眠質(zhì)量得到保證，久而久之，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，會(huì)使孩子精力充沛，少犯困睡覺(jué)。
2、多帶孩子運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)孩子體力
孩子應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻挘涌煅貉h(huán)，精神狀態(tài)可以變得更好，這樣一來(lái)，孩子就不會(huì)經(jīng)常犯困睡覺(jué)了，并且身體更加健康。
結(jié)語(yǔ)：孩子愛(ài)睡覺(jué)并不會(huì)影響正常成長(zhǎng)發(fā)育，但是胖會(huì)有所影響，所以家長(zhǎng)們要運(yùn)用一些小技巧幫助寶寶長(zhǎng)得更好。
