寶寶長(zhǎng)胖睡覺總是翻來覆去，還有哼哼聲是為什么？
據(jù)睡眠專家法伯教授統(tǒng)計(jì)：晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)半是寶寶的深睡眠時(shí)期，這期間可能會(huì)出現(xiàn)翻身、蹬腿等情況；10點(diǎn)半到早上5點(diǎn)，這是一段很長(zhǎng)的淺睡眠階段，在淺睡眠期時(shí)，雖然大腦的大部分組織處于休眠狀態(tài)，但仍有部分活躍組織，未能進(jìn)入熟睡模式。這時(shí)身體就會(huì)出現(xiàn)各種動(dòng)靜：哼唧、翻身、哭泣聲等。那么如果是寶寶長(zhǎng)胖后出現(xiàn)的這種情況，就有可能是因?yàn)楹粑豁槙硨?dǎo)致的，大家都知道比較胖的話，睡覺很容易打呼嚕還有可能會(huì)影響呼吸，寶寶被影響了呼吸，就會(huì)出現(xiàn)一些動(dòng)作或是聲音，來引起爸爸媽媽的注意，所以，當(dāng)寶寶出現(xiàn)睡覺時(shí)翻來覆去、還有哼哼聲的時(shí)候，家長(zhǎng)們一定要找到原因，然后對(duì)癥下藥，幫助寶寶解決問題，還他一個(gè)好睡眠。
怎么有效的助眠寶寶？
1、撫觸和按摩可以在睡覺前給寶寶洗個(gè)熱水澡，然后給寶寶做下按摩。媽媽搓熱雙手手心、抹點(diǎn)按摩油，順時(shí)針按摩寶寶的腹部，可以促進(jìn)腸道發(fā)育，減少寶寶憋氣、使勁等現(xiàn)象。寶寶的身體放松了，才有利于他進(jìn)入良好的睡眠狀態(tài)。
2、營(yíng)造適宜的環(huán)境
當(dāng)寶寶睡覺時(shí)，不要穿太多，被子蓋得太厚，室溫應(yīng)適宜，同時(shí)，要為寶寶營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，寶寶睡覺要關(guān)燈，要保持安靜。
3、寶媽育兒法
與寶寶直接肌膚相貼，媽媽的溫度和心跳或許可以讓寶寶安穩(wěn)下來。尤其是在寶寶出生后的頭三個(gè)月，這種肌膚對(duì)肌膚的擁抱養(yǎng)育，還能促進(jìn)親子感情、穩(wěn)定寶寶情緒。
4、幫助寶寶減肥
寶寶體重超標(biāo)導(dǎo)致肥胖，那么媽媽就要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)目刂茖殞毜娘嬍?，不要讓寶寶懶著，可以帶著寶寶到戶外活?dòng)，加快新陳代謝，減少脂肪的堆積，給寶寶一個(gè)健康的身體。
結(jié)語(yǔ)：其實(shí)，寶寶發(fā)育不成熟，很多原因都會(huì)導(dǎo)致睡得不踏實(shí)，家長(zhǎng)只要耐心細(xì)心地排查原因，改善能改善的，剩下的就交給時(shí)間。
