游泳是孩子最好的運(yùn)動(dòng) 每個(gè)孩子都是天生的游泳健兒(3)

7.減肥燃脂：游泳時(shí)由于身體一直泡在水中，需要全身肌肉互相協(xié)調(diào)才能完成游泳的動(dòng)作，所以消耗的熱量就多，過(guò)于肥胖的孩子游泳是最好的減脂方式之一。

游泳時(shí)的注意現(xiàn)象

1.要佩戴好充足的游泳裝備：泳帽、泳鏡、泳衣、浴巾等。

2.孩子在游泳時(shí)家長(zhǎng)一定要在旁邊陪護(hù)，以免發(fā)生意外事故。

3.游泳前要做好充分的準(zhǔn)備，最好先活動(dòng)四肢，以免在水中出現(xiàn)抽筋等身體不適的現(xiàn)象。

4.兩個(gè)時(shí)間段孩子不宜下水游泳：剛進(jìn)食以及餓肚子的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候游泳極易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)暈厥等意外事故。