張口呼吸小心下巴后縮
有些孩子在放松狀態(tài)下，常不自覺地嘟起“小豬嘴”，嘴巴微張，呈O型，顯得很可愛。到了晚上睡覺時(shí)，有些孩子依舊張開小嘴，甚至?xí)蚱鹦『魢！?/p>
實(shí)際上，這些可愛的形象，久而久之卻會(huì)拉低孩子的顏值。
許多孩子由于鼻腔堵塞或者腺樣體肥大，導(dǎo)致呼吸不暢，有些孩子則因?yàn)槲桂B(yǎng)方式錯(cuò)誤，形成了張口呼吸的習(xí)慣。
這會(huì)導(dǎo)致孩子的鼻骨發(fā)育不足，頭部前傾，上唇外翻、下巴后縮，上顎高聳，牙列擁擠。從外觀上看，有張口呼吸習(xí)慣的孩子顏值要比正常呼吸狀態(tài)下的預(yù)期顏值要低。
此外，有研究指出，口呼吸以及鼻子通氣不暢，還會(huì)導(dǎo)致腦部發(fā)育供氧不足，對(duì)孩子的記憶力和智力發(fā)育造成影響。
改善口呼吸先辨識(shí)病根
對(duì)于晚上睡覺時(shí)經(jīng)常張口呼吸的孩子，家長(zhǎng)首先找準(zhǔn)病根，看是什么原因引起了張口呼吸。如果是因過敏性鼻炎或腺樣體肥大使得呼吸不暢，孩子用張口的方式進(jìn)行呼吸調(diào)節(jié)，可以先到耳鼻喉科對(duì)癥治療，使得鼻部呼吸道恢復(fù)通暢。
如果純粹是因?yàn)榭谇徊涣剂?xí)慣，可以到口腔科進(jìn)行矯治，利用專門的矯治工具，引導(dǎo)孩子戒掉張口呼吸的不良習(xí)慣。
家長(zhǎng)還可協(xié)助孩子每天做上下唇和頰肌的訓(xùn)練方法，即用上下唇夾住一張硬紙片，快速抽出，每天三次，每次反復(fù)進(jìn)行五分鐘。
有些家長(zhǎng)為了讓孩子改掉張口呼吸的習(xí)慣，會(huì)趁孩子睡覺時(shí)，用膠布封住孩子的嘴巴，變相“逼”孩子用鼻子呼吸。趙瑋指出，這招對(duì)于沒有過敏性鼻炎的孩子來(lái)說有一定效果，但如果孩子有過敏性鼻炎，可能會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)。
