其實(shí)不午睡是很正常的，調(diào)查了歐美國(guó)家，大部分人也只是很小的時(shí)候才會(huì)午睡，基本上上了幼兒園之后就不會(huì)再有午睡的習(xí)慣了。這是因?yàn)槿梭w每天所需的睡眠時(shí)間是有限的，這個(gè)時(shí)間也是因人而異，睡的時(shí)間少了，會(huì)影響人的精神狀態(tài)。睡眠時(shí)間多了也是不行的。
所以每個(gè)家長(zhǎng)都需要了解到孩子這一習(xí)慣，如果孩子不需要午睡，也沒(méi)必要強(qiáng)迫孩子去睡午覺(jué)，有些幼兒園的孩子們不午睡的，老師可以組織讓孩子們安靜的玩會(huì)玩具，或者游戲，沒(méi)必要讓孩子睡不著還躺在那里，這樣反而會(huì)對(duì)孩子造成不好的影響。比如一些孩子不睡午覺(jué)，躺在那里沒(méi)事干，就會(huì)慢慢養(yǎng)成一些扣鼻子，咬手指，撫摸生殖器等一些不好的壞習(xí)慣。一旦這些習(xí)慣養(yǎng)成，對(duì)孩子的身體也會(huì)造成一定的影響。
另外孩子午睡之后，晚上入睡的時(shí)間也會(huì)相對(duì)推遲，平時(shí)孩子午睡的時(shí)間也要控制在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)，不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)影響晚上孩子的休息。各位家長(zhǎng)注意了，孩子三歲以后不愛(ài)睡午覺(jué)不是壞習(xí)慣，千萬(wàn)不要強(qiáng)迫孩子睡午覺(jué)。給孩子適當(dāng)找一些玩具或者游戲，分散孩子的精力就好了。
