用口呼吸，是指晚上睡覺的時候用嘴巴呼吸，而不是用鼻子。有些寶寶就養(yǎng)成了口呼吸的壞習慣，長期口呼吸會帶來很多口腔疾病和呼吸道疾病，還會影響面部的發(fā)育，而且有科學實驗證明，長期口呼吸容易變丑。所以，為了健康和漂亮，要讓寶寶改掉口呼吸的毛病。
用鼻子呼吸要比用嘴巴呼吸更健康，因為鼻子中有著鼻粘膜和纖毛，它們可以共同作用將一些灰塵以及臟東西阻隔在外，鼻子作為人體器官，它的感覺是很敏銳的，一旦有異物入侵人體會自行分泌粘液，形成生理性鼻涕，可以預防很多的呼吸道疾病，但是用嘴巴呼吸卻不可以，因此為了孩子的健康，爸爸媽媽要幫助寶寶們改掉用嘴巴呼吸的習慣。
用口呼吸會造成很多危害：
1、易犯口腔疾病和呼吸道疾病
因為寶寶用嘴巴呼吸很容易將一些沒有過濾的空氣雜質(zhì)一并吸入呼吸道，寶寶還小，對于細菌的抵抗力比較弱，長期下去很容易得口腔疾病，另外如果經(jīng)常用嘴巴呼吸，還會使得口腔粘膜變得干燥，容易引起上火等不適。
2、影響面部容貌
長期用口腔呼吸容易引起腺樣體肥大，具體的癥狀就是睡覺打鼾，如果寶寶長期都有著用嘴巴呼吸的習慣同時喜歡睡覺打呼嚕，那么家長就要注意了，及時帶孩子去醫(yī)院檢查一下。
3、影響了心肺功能
長期用嘴巴呼吸的話發(fā)音可能會受到影響，因為寶寶的鼻音比較重，在說話的時候容易口齒不清，而且用嘴巴呼吸的話甚至于可能會影響了心肺功能。
4、容易口干舌燥
如果寶寶經(jīng)常用口呼吸，很容易導致口腔粘膜變得干燥，嚴重的還會影響到肺泡。
5、導致腺樣體肥大
口呼吸會導致腺樣體肥大。腺樣體肥大的具體癥狀就是睡覺時打鼾，偶爾打鼾沒關系，但是長期打鼾就要引起注意了。要及時帶寶寶去醫(yī)院檢查，看是否患有扁桃體肥大。而且長期口呼吸還會影響面部正常發(fā)育，可能會越長越丑！這就是所謂的“腺樣體面容”，患病的寶寶的表情呆滯，嘴唇上翻，牙齒外露。
想要孩子能夠糾正過來這個壞習慣，首先要做的就是幫助寶寶治療好鼻咽部的疾病，例如慢性鼻炎等，孩子之所以會用嘴巴呼吸很大原因是因為鼻塞等不適導致的呼吸不暢，慢性鼻炎是由感冒未好徹底引起的，故而爸爸媽媽要關注孩子的身體健康，如果不小心感冒了一定要徹底治愈，再進行后續(xù)的觀察。
還有一個方法就是給孩子佩戴口罩，如此可以幫助寶寶改掉用嘴巴呼吸的毛病，讓鼻孔露出來自然就會促使孩子用鼻子呼吸了，但是這個方法比較容易引起呼吸不暢，寶寶可能會感到比較難受，故而只是給家長們參考一下。
