專家介紹說，其實寶寶在睡眠的過程中也在長身體，這里面最重要的一點就是爸爸媽媽都很關心的長個子。寶寶是一個個體，自己的身體發(fā)育都有自己的一個規(guī)律，每個個體之間都會存在差異，當然我們也可以歸結為是因為每個寶寶的睡眠時長和規(guī)律有關。
因為每個寶寶的睡眠時長和相應的作息時間是不一樣的，特別是1歲之后的寶寶，他們有自己的思想活動和心理活動，睡眠時長也會發(fā)生變化，我們無法統(tǒng)一判斷寶寶的睡眠時間是否足夠。但是今天小編就整理了一份關于不同年齡段的寶寶睡眠時長參考數(shù)據(jù)，各位爸爸媽媽都可以來對照一下。
不同年齡段的寶寶睡眠時長
以下不同年齡段的寶寶睡眠時長數(shù)據(jù)參考，這是根據(jù)研究不同年齡段寶寶睡眠時長而總結出來的數(shù)據(jù)，爸爸媽媽們都來看看你家寶寶達標了沒：
1歲的寶寶每天建議睡眠時間達到14個小時左右，夜間睡眠時間建議為11-11.5個小時，而白天睡眠時間建議為2.5小時；
1歲半的寶寶每天建議睡眠時間達到13.5個小時左右，夜間睡眠時間建議為11-11.5個小時，而白天睡眠時間建議為2小時；
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