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孩子不愛長個怎么回事 這些常見原因往往被家長忽視

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-03-24 11:49:44編輯:橘朵

身為家長都希望自己的孩子長的身高體強(qiáng),但生活中有的孩子吃的不少、補(bǔ)的也不少但就是不長個子,這讓很多家長都犯了難。孩子長不長個子有很多原因,并非單純的飲食進(jìn)補(bǔ),所以孩子長個子也不是光靠吃就行的,那么孩子不愛長個子是怎么回事呢?家長又該怎么辦呢?下面就給家長說一說孩子不愛長個子的原因,看看孩子不愛長個子怎么回事?該怎么給孩子調(diào)理?

孩子不愛長個怎么回事

1.缺鈣或維生素D

有一部分孩子是因為身體缺鈣或是缺乏維生素D導(dǎo)致骨骼生長緩慢,孩子不長個。孩子缺鈣骨骼就長得慢,孩子缺維生素D也是抑制鈣的吸收,骨骼也會生長緩慢,這是孩子不愛長個的主要原因,要及時補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素D,多曬曬太陽。

2.睡眠有問題

孩子不愛長個除了飲食還有睡眠的問題,睡覺的時候身體是最放松的,并且是吸收營養(yǎng)促進(jìn)身體生長的高峰期,尤其是孩子深度睡眠就的時候。如果孩子睡眠不好,那就會影響身體長個,長期睡眠狀態(tài)差、深度睡眠少自然是不愛長個,所以要確保孩子的睡眠質(zhì)量和睡眠時間。

3.缺乏運(yùn)動

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是可以拉伸肌肉和筋骨,并且可以促進(jìn)身體代謝,可以讓孩子長得高、長得快。現(xiàn)在孩子大多都沉迷于電子產(chǎn)品,很多孩子都缺乏運(yùn)動,所以不愛長個子,這也是現(xiàn)在孩子個頭偏低又長得慢的主要原因之一。所以家長一定要帶著孩子適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,飯后多走走步,跑一跑既可以促進(jìn)孩子長個子,又能夠調(diào)節(jié)身體健康。

4.挑食

孩子不愛長個子還有一個比較明顯的原因就是挑食,挑食的孩子營養(yǎng)不均衡,缺乏維生素和蛋白質(zhì),反而是碳水化合物含量較多,身體脂肪多了但蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)少,自然不能促進(jìn)骨骼生長,不會愛長個子的。所以想要孩子長個子就一定要注意孩子的日常飲食,不要過分挑食,多吃蔬菜水果和魚蝦,多喝牛奶。

綜上所述,孩子不愛長個子并非都是吃得少的原因,還有缺鈣、缺乏運(yùn)動或者挑食和睡眠問題;家長在擔(dān)心孩子不愛長個子的時候也需要綜合考慮這些原因,避免沒有“對癥治療”,反而越補(bǔ)越?jīng)]效;如果實在找不到具體原因,不妨每一項都面面俱到,這樣孩子就不會因為這些客觀原因?qū)е虏粣坶L個子了。
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