在我兩次順產(chǎn)的分娩經(jīng)歷來說，我覺得產(chǎn)前適當(dāng)?shù)倪\動有助于分娩。所以在我們孕后期的寶媽來說，我們一定要注意適當(dāng)?shù)某鋈ネ饷孢\動一下。
記得在我懷大寶孕中期開始，姐姐他們就開始給我傳授經(jīng)驗，說：“你要記得孕后期一定要適當(dāng)?shù)倪\動，適當(dāng)?shù)倪\動有助于分娩。所以你從現(xiàn)在孕中期開始，也可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉健?rdquo;聽到姐姐的話，我就牢記在心里。
等到我孕后期的時候，我就想起姐姐的話，讓我多運動。所以我就開始堅持每天早晚都在老公的陪伴下出去散步。我一邊走，一邊看，走到累的時候就休息一下，不然就和老公找個地方休息一下，過了一會兒再走。那時的我每天早晚基本上都會堅持走一個小時左右，有時候感覺整個人有點累的時候，我就沒有走那么久。
所以我覺得我們想要順產(chǎn)的寶媽，我們從孕后期開始就要適當(dāng)?shù)倪\動，因為適當(dāng)?shù)倪\動有助于分娩。不過我們要注意當(dāng)我們孕晚期出去散步的時候，需要家人的陪伴下才能夠出去散步。
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