2、消除不必要的擔(dān)憂
有些產(chǎn)婦由于新生兒總是會出現(xiàn)這樣或那樣的問題,而自己又沒有育兒經(jīng)驗、怕家人埋怨自己沒有生男孩等而發(fā)生抑郁癥。其實，新生兒體質(zhì)虛弱有些小毛病也都是十分正常的，至于沒有育兒經(jīng)驗可以慢慢地學(xué)習(xí)。不必過分地?fù)?dān)心。
3、家人多關(guān)心產(chǎn)婦心理變化
有的產(chǎn)婦，心理變化是很大的，甚至產(chǎn)生一種矛盾的念頭，又愛又恨她的嬰兒，有些母親甚至?xí)芙^喂食她的孩子或?qū)雰猴@得不關(guān)心。家人對產(chǎn)婦及新生兒無微不至的關(guān)懷，可以減輕產(chǎn)婦精神上的負(fù)擔(dān)，避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
4、接受胎兒性別，遵從自然規(guī)律
對孩子的性別問題，應(yīng)采取的態(tài)度是順其自然，隨遇而安。過分人為干涉胎兒性別，是不人道的。過分注意胎兒性別，還會對孩子的心理健康及性格的形成都會產(chǎn)生負(fù)面的影響。要想得到一個健康的孩子，孕婦及家人對胎兒要有一種博大的愛，用寬大的胸懷迎接家庭新成員的到來。
5、注重心理健康
懷孕是一個重要的生活事件，除了生理改變以外，還容易激活其他人格問題。在一定的時候，這種對愛的缺失感和不安全感，會變成一種病態(tài)的依賴心理，對夫妻關(guān)系起著破壞作用，嚴(yán)重影響孕婦的情緒健康。
6、加強(qiáng)夫妻親密關(guān)系
產(chǎn)婦應(yīng)迅速認(rèn)識到，每一對伴侶都是凡人，都有自己的缺陷和毛病。把人們對親密關(guān)系的期望值調(diào)整到現(xiàn)實的水平，重新點(diǎn)燃夫妻恩愛的火花，使愛情在彼此寬容中擴(kuò)大，凝聚成親情。夫妻之間情投意合，至愛篤深，家庭生活才會穩(wěn)定、幸福。
7、心理斷乳
結(jié)婚的首要條件是心理斷乳，即必須擺脫對父母的依賴。有的丈夫(或妻子)已經(jīng)結(jié)婚了，家里的事居然還是不分巨細(xì)，都向父母匯報，感情上過分依賴父母。依賴父母是兒童的不成熟心理，真正孝敬父母是以成人的成熟的心理體恤父母。
強(qiáng)調(diào)心理斷乳，同父母分離，這絕不是提倡對父母冷淡、忘恩負(fù)義，而是提倡心理上獨(dú)立自主。對父母懷著敬愛之心的同時能獨(dú)立自主，這是婚姻幸福的條件。
小編的話：相信經(jīng)過以上的分析講解后，大家已經(jīng)對產(chǎn)后抑郁癥有了一個新的認(rèn)識了，其實，預(yù)防婦女產(chǎn)后抑郁癥，除了需醫(yī)護(hù)人員精心護(hù)理外，家屬要多給予產(chǎn)婦照顧或安慰。往往很多產(chǎn)后抑郁的媽媽，是得不到家人的認(rèn)同和理解而造成的。特別是有重男輕女思想的家庭，如果產(chǎn)婦生的是女孩可能得抑郁癥的機(jī)率會大些。所以，對于產(chǎn)婦的情緒家人們是要放在首位的，是應(yīng)該引起注意的。
