俗話說：春困秋乏。春天，這個乍暖還寒的季節(jié)，從冬季的懶散進入春天的萬物復蘇，一切都還是沒有適應(yīng)過來，產(chǎn)后新媽身體虛弱更是打不起精神，食欲不佳時是在所難免的。加之過了一個歡慶春節(jié)，油膩的東西進肚不少，這時候來點清爽茶飲，胃再舒服不過了。
春季喝茶 好處多多
飲茶不但是我國傳統(tǒng)的飲食文化，同時，茶中還富含多種抗氧化物質(zhì)，對于消除我們體內(nèi)的自由基有一定的效果。因此喝茶也有助于防老和養(yǎng)生保健的功能。茶葉中還含有多種維生素和氨基酸，所以喝茶對于清油解膩，興奮人的神經(jīng)和消食利尿都有一定的作用。
1、抵抗春困 延年益壽
喝茶具有很好的提神醒腦的作用。因為茶葉含有豐富的維生素和一種類似于咖啡因的物質(zhì)，我們飲用后，這些營養(yǎng)成分可以作用于我們的中樞神經(jīng)，增加我們大腦的血流量，從而達到提神醒腦的作用。茶葉里還含有維生素E等多種抗氧化營養(yǎng)成分，可以延緩我們身體的衰老，讓我們的細胞和器官長久的保持生命活力，所以常喝茶的好處除了提神醒腦之外，還有延年益壽的作用哦。
2、開胃又健脾
茶葉泡制的茶水不僅清香微苦，還能刺激我們的胃液分泌，從而增強我們腸胃的活力，達到增進食欲的效果。所以腸胃不好和因消化不良吃不下飯的人，不妨試試飲茶開胃哦。茶葉富含的茶多酚還能分解中性脂肪，所以喝茶可以起到很好的解油膩的效果，可謂是宴席百搭。
3、養(yǎng)顏殺菌
喝茶的好處還有美容養(yǎng)顏，祛除口臭的作用。因為茶葉富含抗氧化成分，醫(yī)學界甚至稱茶水為活體氧化劑，所以喝茶能很好的延緩我們皮膚的衰老哦!茶葉還富含很多殺菌成分，所以喝茶能殺滅我們口腔內(nèi)的大量細菌，同時中和他們所生成的硫化物，這些都是口臭的來源哦，所以想口氣清新就多喝茶吧。
這些茶特別適合新媽咪
1、大棗茶
做法：將大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最后將碎棗一起吃下。健脾胃，補氣血，尤其適合女性養(yǎng)生食用。
2、生姜紅茶
做法：將紅茶和磨碎的生姜放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。紅茶能夠養(yǎng)胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。生姜具有發(fā)汗利尿的功效。
3、蕎麥茶
做法：蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食欲。
4、桂花茶
做法：將七到十朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖后，以熱水沖泡。桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
5、蜂蜜姜茶
做法：生姜一塊(約拇指大)，去皮切絲，清水適量煮開30分鐘，加入蜂蜜2~3湯匙即可。經(jīng)常飲用可溫胃健脾。
6、茉莉紅茶
做法：茉莉紅茶3克。將茉莉紅茶直接放進杯中，用沸水沖泡2分鐘即可。飯后30分鐘，可少量頻飲。具有提神、消食等功效，適合精神不振、食欲不佳者。
7、花果健胃茶
做法：芒果汁、橘子汁各15毫升，金盞花、芙蓉花各3克。先將金盞花和芙蓉花放入杯中，加入300毫升的沸水沖泡。再加上蓋子燜焗15分鐘左右。最后倒入芒果汁和橘子汁調(diào)配均勻即可飲用。這款茶有開胃、健胃的功效，而且口感佳，非常適合女生飲用。
