我們都知道，不管是正常人，寶寶還是產(chǎn)后媽媽，水果的攝入是必不可少的，我們也知道水果給人體帶來的維生素以及攝入的水分可以增加人體腸胃的蠕動(dòng)是有很大幫助的。
產(chǎn)婦在產(chǎn)后吃些水果是可以補(bǔ)充自身和哺乳所需要的維生素以及礦物質(zhì)，而且還可以防止便秘，水果對(duì)于正常人來說沒有必要太忌諱什么，但是對(duì)于產(chǎn)后媽媽來說，吃水果還是應(yīng)該注意一些問題的。
產(chǎn)后媽媽是水果，最好是在飯后，因?yàn)轱埡笪竷?nèi)有剛吃進(jìn)去的食物就不會(huì)因水果涼而傷胃腸。再點(diǎn)就是要注意水果的清洗，要用消毒液洗凈或削去果皮再吃以防細(xì)菌侵入引起腹瀉。
最后就是最要注意的一點(diǎn)，不要吃太涼的水果，太涼的吃水果會(huì)刺激媽媽的腸胃，同時(shí)在產(chǎn)后還有惡露正在排出，不要冷刺激到子宮，尤其是在夏天，坐月子的媽媽最容易出汗，剛從冰箱里面拿出來水果吃一口確實(shí)很爽口，但是太涼的水果會(huì)引起媽媽牙齒的不適，同時(shí)也會(huì)造成媽媽腹瀉，甚至?xí)淖兡溉榈馁|(zhì)量。
所以，產(chǎn)后吃水果的這些小問題一定要引起重視，尤其是不要貪涼。
