現(xiàn)在的孩子都怎么了？不看手機(jī)就真的不能吃飯了嗎？
昨天帶女兒在一快餐店吃飯，剛吃了不到5分鐘，女兒就說：“媽媽，我要看手機(jī)。”
“平時(shí)女兒吃飯從來沒有看手機(jī)的習(xí)慣呀，為啥要看手機(jī)？”我心想。
于是我問女兒：“為啥看手機(jī)呢？”
女兒：“后面那個(gè)小哥哥，都是看著手機(jī)吃飯的，我也想看。”
我轉(zhuǎn)頭一看，確實(shí)旁邊有一對母子，相對而坐，男孩大概五六歲，正在邊看手機(jī)邊吃飯，男孩媽媽也在邊看手機(jī)邊吃飯，互不干擾。
一項(xiàng)調(diào)查顯示：超過60%的孩子，存在邊看手機(jī)邊吃飯的不良習(xí)慣。
確實(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中，很多孩子存在，吃飯時(shí)坐不住，安靜不下來的問題，所以，為了讓孩子乖乖吃飯，同時(shí)自己也能享受一頓清凈的餐食，一些家長會(huì)拿出手機(jī)或其他電子設(shè)備，讓孩子邊吃邊看。
雖然，家長的這種方法，能讓孩子安靜下來好好吃飯，但其中的潛在危害卻不容忽視，尤其是以下幾點(diǎn)危害：
危害一：影響孩子健康
古人云：“食不言寢不語。”
其中的食不言的智慧，遠(yuǎn)不止于餐桌禮儀，還強(qiáng)調(diào)了進(jìn)餐時(shí)應(yīng)當(dāng)保持安靜，專注于食物，避免分心的重要性。
因?yàn)?ldquo;食不言”，不僅有助于我們更好地品味食物，享受美食帶來的愉悅，還能提高食物的消化吸收效率。
一項(xiàng)針對家庭用餐習(xí)慣的研究發(fā)現(xiàn)：邊吃飯邊看手機(jī)的孩子，比專心吃飯的孩子，更容易出現(xiàn)飲食不規(guī)律、營養(yǎng)不均衡等問題。
無論是吃飯時(shí)看手機(jī)、看電視，還是玩玩具，都屬于一心多用的行為，都容易分散孩子大腦的注意力，導(dǎo)致孩子沒精力體驗(yàn)食物的味道，咀嚼不充分。
從而影響消化液的分泌，以及腸胃的蠕動(dòng)，食物營養(yǎng)的吸收，長期如此，可能導(dǎo)致孩子胃腸功能紊亂，引發(fā)消化不良等問題，甚至引起慢性腸胃疾病。
此外，還有研究發(fā)現(xiàn)：邊吃飯邊看手機(jī)，會(huì)讓孩子在進(jìn)食時(shí)分心，導(dǎo)致進(jìn)食量增加，從而增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
關(guān)于這一點(diǎn)，相信很多網(wǎng)友都深有體會(huì)，比如，成年人邊看電影邊吃飯或者零食，就容易不知不覺的吃很多。
我一個(gè)朋友經(jīng)常用“很下飯”評價(jià)一部影視劇好看值得看，意思就是片子好看，容易讓人沉迷，看著這部劇吃飯，不知不覺就會(huì)吃多。
當(dāng)然，這種情況對于孩子來說也是一樣的。
危害二：引發(fā)意外
現(xiàn)實(shí)生活中，因孩子邊吃飯邊看手機(jī)，而引發(fā)的危害案例屢見不鮮。
禾禾媽之前還在網(wǎng)上刷到類似的視頻，說的就是一個(gè)五六歲的孩子，邊吃飯邊哈哈大笑，結(jié)果導(dǎo)致食物卡在喉嚨，幸虧家人及時(shí)發(fā)現(xiàn)，不然后果不堪設(shè)想。
除此之外，很多孩子為了盡快專心玩手機(jī)，就會(huì)匆忙的進(jìn)食，從而導(dǎo)致不注意食物冷熱、咸淡，大口快速的吃飯等問題，從而引發(fā)一系列意外，比如，燙傷、噎食等。
此外，邊吃飯邊看手機(jī)，還會(huì)導(dǎo)致孩子形成一心二用的習(xí)慣，導(dǎo)致注意力不集中。這種習(xí)慣不僅影響孩子的用餐體驗(yàn)，還可能對學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生負(fù)面影響。
危害三：不良習(xí)慣
試想一下，如果你跟一個(gè)朋友一起吃飯，但這個(gè)朋友吃飯的過程中全程都在玩手機(jī)，對你愛搭不理，你會(huì)是什么感受？
邊玩手機(jī)與其他人一起用餐，是一種十分不尊重人的表現(xiàn)，這種行為不僅忽視了對面的交流，也顯示出對朋友共享時(shí)刻的漠視，這在社交禮儀中是不被接受的。
關(guān)于這種說法，或許有些家長覺得過于矯情，畢竟孩子還小，長大了自然就懂得了。
我勸有個(gè)想法的家長，一定要自我反思下，因?yàn)槟銈冞@種心態(tài)，實(shí)際上是一種不負(fù)責(zé)任的放任，就像有些孩子犯了錯(cuò)，很多人會(huì)說：“他還是個(gè)孩子！”
兒童時(shí)期是大腦發(fā)育和行為塑造的關(guān)鍵期，在這個(gè)階段，孩子的大腦神經(jīng)元之間的連接和溝通，正在快速形成和加強(qiáng)。
通過培養(yǎng)好的習(xí)慣，可以促使大腦形成穩(wěn)固的神經(jīng)回路，從而加強(qiáng)這些習(xí)慣在孩子大腦中的印記。
相反，如果在這個(gè)階段形成了不良習(xí)慣，那么這些習(xí)慣也可能在大腦中留下深刻的印記，難以改變。
所以，良好的用餐習(xí)慣必須從小培養(yǎng)！不然，不良的用餐習(xí)慣，一旦養(yǎng)成則很難改變！
看到這里，相信有些家長會(huì)說：“你說的這些道理我都懂，可是孩子現(xiàn)在離了手機(jī)就不好好吃飯，我也沒辦法！”
對于這類家長，我想反問一句：“難道你的孩子，真的就不給手機(jī)，就不吃飯了嗎？”答案顯然是否定的！
因?yàn)椴唤o手機(jī)不吃飯，只不過父母不想修正孩子錯(cuò)誤的托詞。
孩子年紀(jì)小，自我控制能力有限，這是可以理解的。然而，作為大人，如果對此一味放縱，那就是不負(fù)責(zé)任了。
因?yàn)槲也幌嘈艜?huì)有哪個(gè)孩子能在饑餓的驅(qū)使下，仍然僅僅因?yàn)闆]有手機(jī)可玩，仍舊能堅(jiān)決地拒絕食物。
孩子的堅(jiān)持和固執(zhí)，往往是在大人的縱容和妥協(xié)下被培養(yǎng)出來的。因此，家長應(yīng)該堅(jiān)定立場，教育孩子明白吃飯的重要性，而不是將手機(jī)作為吃飯的條件。
首先，家長必須以身作則
父母是孩子的鏡子，孩子是父母的影子，若想讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，家人必須以身作則，保證自己在吃飯時(shí)不看手機(jī)，才能有理由要求孩子吃飯時(shí)不看手機(jī)。
其次，耐心溝通
不要以為孩子年紀(jì)小，就懶得跟他講道理，實(shí)際上有些道理他們還是能聽進(jìn)去的！
所以，作為家長，我們可以抓住一些生活的小契機(jī)，給孩子講一講邊吃飯邊看手機(jī)的壞處。
比如，看到類似新聞報(bào)道時(shí)，在外面吃飯看到其他小朋友邊吃飯邊看手機(jī)時(shí)，給他講講上述我提到的那些壞處。
第三，統(tǒng)一立場
很多父母抱怨說，我們是能保證不讓孩子看手機(jī)，但孩子的爺爺奶奶給他看，我們也沒辦法。
教育孩子時(shí)，一家人保持統(tǒng)一立場是至關(guān)重要的。
因?yàn)榻y(tǒng)一的立場有助于避免給孩子傳遞矛盾的信息，有助于增強(qiáng)教育的效果，也有助于維護(hù)家庭的和諧。
作為孩子的第一教育責(zé)任人，我們有責(zé)任做好家人的工作，統(tǒng)一教育立場，告訴孩子的爺爺奶奶、姥姥姥爺，無論孩子怎么鬧，也要狠下心來，不能妥協(xié)。
因?yàn)?，只有家人齊心協(xié)力共同合作，才能給孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
最后，狠心餓幾頓
孩子偶爾餓上一兩頓，并沒有什么！
所以，如果你上述方法都嘗試了，可還是沒有效果，那就使出這最后一招，狠心餓他幾頓。
不過這里需要提醒大家的是，不要因此打罵孩子！隨他想干啥就干啥，但就是不給他手機(jī)。
同時(shí)，堅(jiān)定且溫柔的告訴他：你想吃的時(shí)候，隨時(shí)都可以。一旦他餓了開始吃飯了，千萬不要翻舊賬，嘲笑他，讓他安靜地吃飯就可以了。
【最后寫給家長的話】
孩子實(shí)際上比我們通常認(rèn)為的要更聰明。
當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)父母在某些事情上縱容他們一次，他們的潛意識里就會(huì)立刻捕捉到這個(gè)信息，并意識到可以利用這種方式獲取更多的利益。
因此，在未來的類似情境中，他們可能會(huì)逐漸變得更加肆無忌憚，得寸進(jìn)尺。
所以，作為父母，我們必須充分認(rèn)識到這一點(diǎn)。在第一次察覺到孩子養(yǎng)成不良習(xí)慣時(shí)，就應(yīng)該堅(jiān)決而明確地，為他設(shè)定一條不可逾越的界限，并清晰地告訴他一旦越過這條界限，將會(huì)面臨的后果。
通過這種方式，孩子會(huì)逐漸明白哪些行為是可以接受的，哪些是不可接受的，并學(xué)會(huì)自我約束。隨著時(shí)間的推移，他們自然 就會(huì)養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣！
