董宇輝：若孩子不會(huì)控制自己的脾氣，那請(qǐng)家長(zhǎng)給他講講這個(gè)故事

出處：@禾禾媽愛(ài)學(xué)習(xí)日期：2024-08-22 03:09:02編輯：網(wǎng)絡(luò)收集

生活中，我們可能經(jīng)常會(huì)遇到一些孩子，因?yàn)楦鞣N原因而突然發(fā)脾氣、大哭大鬧，甚至當(dāng)眾撒潑打滾。

比如，想要的玩具父母不給買(mǎi)，積木堆不好，輸?shù)袅吮荣?，作業(yè)不會(huì)寫(xiě)……

等各種在我們眼里，看似無(wú)關(guān)緊要的時(shí)刻，都可能成為他們情緒崩潰的導(dǎo)火索！

都說(shuō)孩子的臉是六月的天，說(shuō)變就變，剛剛還是艷陽(yáng)天，下一秒說(shuō)不定就大雨滂沱！

然而，這種突如其來(lái)的情緒轉(zhuǎn)變，讓許多家長(zhǎng)都感到措手不及，很是苦惱。

那么，究竟是什么導(dǎo)致了孩子們情緒的不穩(wěn)定呢？有沒(méi)有什么辦法可以幫助孩子更好的控制自己的情緒呢？接下來(lái)禾禾媽就帶各位家長(zhǎng)，深入了解下有關(guān)孩子情緒的一系列問(wèn)題！

01是什么導(dǎo)致了孩子們情緒的不穩(wěn)定？

俗話說(shuō)解鈴還須系鈴人，想要幫助孩子養(yǎng)成良好的情緒調(diào)控能力，首先我們就要弄清楚，到底是什么導(dǎo)致了孩子們不穩(wěn)定的情緒？

① 生理原因

腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：人類(lèi)的大腦由“本能腦、情緒腦、理智腦“三部分組成，且三個(gè)大腦發(fā)育成熟的時(shí)間不同，本能腦早在嬰兒時(shí)期（2歲左右）就比較完善了，情緒腦則要等到青春期早期（12歲左右）才趨于完善，而理智腦最晚，要等到成年早期（22歲左右）才基本發(fā)育成熟。

由此可見(jiàn)，12歲以下的孩子，主管認(rèn)知的“理智腦”以及主管情緒的“情緒腦”還未發(fā)育成熟。

所以，日常生活中做的大部分決策，往往來(lái)自本能，因此，當(dāng)他們面臨一些困擾和疑惑時(shí)，較容易受情緒控制，難以有效控制自己的行為。

②家庭環(huán)境

根據(jù)一項(xiàng)大規(guī)模的家庭調(diào)查顯示：家庭氛圍緊張、親子關(guān)系不佳的孩子，其情緒控制問(wèn)題的發(fā)生率，明顯高于家庭和諧的孩子。

關(guān)于這一點(diǎn)，我是深有體會(huì)的，因?yàn)槲业膵寢尵褪且粋€(gè)情緒極不穩(wěn)定的人，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事大發(fā)雷霆，情緒失控。

打小就生活在這種氛圍緊張的家庭環(huán)境中，我不知不覺(jué)也成為了這種人，要不是結(jié)婚后老公給我提醒，我現(xiàn)在還意識(shí)不到這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重性，并努力改正。

父母是孩子的第一任老師，年幼的孩子往往通過(guò)模仿父母的情緒表達(dá)方式，來(lái)建立自己的情緒表達(dá)方式。

如果你或者你的家人，無(wú)法控制自己的情緒，孩子就很難從家人那里學(xué)到如何有效地管理自己的情緒，從而變得情緒不穩(wěn)定。

③教育方式

一項(xiàng)針對(duì)不同教育方式的對(duì)比研究發(fā)現(xiàn)：采用溫和、理解、引導(dǎo)的教育方式，比采用嚴(yán)厲、懲罰的教育方式更能培養(yǎng)孩子的情緒控制能力。

比如說(shuō)，當(dāng)孩子A和B同時(shí)因?yàn)槟呈?，感到憤怒或者沮喪時(shí)。

A孩子的父母，采取的是先安撫孩子的情緒，然后跟孩子溝通產(chǎn)生情緒的原因，接著引導(dǎo)孩子表達(dá)自己的感受，最后共同探討解決問(wèn)題的辦法。

而B(niǎo)孩子的父母，看到憤怒的孩子，卻只懂得對(duì)孩子進(jìn)行批評(píng)或者懲罰，試圖通過(guò)自己的權(quán)威壓制孩子的情緒表達(dá)，讓孩子聽(tīng)話。

長(zhǎng)期下來(lái)，孩子A便可學(xué)會(huì)如何識(shí)別和處理自己的情緒，而孩子B則可能會(huì)變得易怒、暴躁，無(wú)法控制自己的情緒，甚至產(chǎn)生心理問(wèn)題。

相比嚴(yán)厲、懲罰的教育方式，溫和的教育方式，更注重引導(dǎo)孩子理解和處理情緒，有助于建立親子之間的信任和情感聯(lián)系，使孩子更愿意向父母敞開(kāi)心扉，表達(dá)自己的情緒和需求。

這不僅能夠讓孩子在輕松愉快的氛圍中成長(zhǎng)，還能幫助他們建立起積極、健康的心態(tài)，更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難。

02 如何幫助孩子控制情緒？

在提到如何幫助孩子認(rèn)識(shí)情緒、控制情緒時(shí)，董宇輝曾講過(guò)的一個(gè)“蛇與鋸子”的故事，個(gè)人覺(jué)得非常的形象生動(dòng)，尤其適合孩子發(fā)脾氣時(shí)，拿出來(lái)講給他們聽(tīng)。

有一天，一條蛇爬進(jìn)一家木工店去找吃的，當(dāng)它穿過(guò)地上的鋸子時(shí)，身體被劃了一道傷口，被劃破身體的蛇十分憤怒，于是轉(zhuǎn)過(guò)身一口咬住鋸子。

結(jié)果，鋸子絲毫沒(méi)有損傷，反而蛇的嘴巴被割破了，蛇不明白發(fā)生了什么事，本能的認(rèn)為是鋸子在攻擊它，于是它越發(fā)憤怒，紅著眼睛沖向鋸子，用身體使勁勒住鋸子，希望把鋸子勒死。

然而，當(dāng)它用盡全身力氣后，鋸子依舊毫發(fā)無(wú)損，反而自己被割成了兩段死掉了，蛇到死都沒(méi)明白是怎么回事。

董宇輝說(shuō)：“我們的情緒就像一條蛇，沒(méi)有危險(xiǎn)時(shí)它會(huì)靜靜地盤(pán)踞在角落里，安靜而平和；但當(dāng)我們遇到不愉快的事情，感到憤怒、沮喪或者害怕時(shí)，‘情緒之蛇’就會(huì)活躍起來(lái)。如果我們不學(xué)會(huì)控制自己的行為，用鋸子去攻擊它，那‘情緒之蛇’就會(huì)變得愈加狂躁，甚至可能反咬我們一口。相反，如果我們能夠冷靜下來(lái)，用理智和耐心去對(duì)待它，那么這條蛇就會(huì)逐漸安靜下來(lái)，恢復(fù)它原本的平靜。”

父母通過(guò)跟孩子講述“蛇與鋸子”的故事，不僅可以幫助孩子更深入地理解情緒的本質(zhì)，還能教會(huì)孩子在面對(duì)不同情緒時(shí)，如何運(yùn)用理智和冷靜去引導(dǎo)和管理它們。