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孕期準(zhǔn)媽媽可以吃柿子嗎 柿子的營養(yǎng)與作用

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-12-15 18:20:53編輯:admin

孕婦能吃柿子嗎?

首先可以肯定的是孕婦可以吃柿子,但是不可以多吃。現(xiàn)在簡單的把孕婦不可以多吃柿子的原因說一下。柿子,汁多味甘,是一種物美價廉的水果。

柿子的營養(yǎng)成分

每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,其礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。

柿子的醫(yī)學(xué)價值

柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效,適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。其營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止惡心,治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用,是民間常用的草藥。

多吃柿子的危害

柿子雖然有很好的營養(yǎng)及醫(yī)療作用,它也有不足之處。柿子有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強,引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊,與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。

因此,吃柿子應(yīng)該點到為止,以一餐一個為宜。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。

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