孕媽媽們經(jīng)過(guò)十月懷胎，終于生下了自己可愛(ài)的寶寶?？墒切聲x為爸爸媽媽所帶來(lái)的喜悅還未持續(xù)多久，他們就為怎樣給寶寶吃好的營(yíng)養(yǎng)膳食而發(fā)愁。
1-3歲的寶寶，是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度最快的階段。所以，此時(shí)的營(yíng)養(yǎng)的需求量也非常大。因此，需要爸爸媽媽在孩子的飲食上做好合理的搭配與安排，讓寶寶在享受美食的同時(shí)又能吸收到很好的營(yíng)養(yǎng)。
今天小編就給大家介紹幾款1-3歲幼兒營(yíng)養(yǎng)食譜，在家就可以輕松做出寶寶愛(ài)吃的營(yíng)養(yǎng)餐。
1-3歲幼兒營(yíng)養(yǎng)食譜一：番茄魚(yú)丸豆腐湯
主料：番茄240g、魚(yú)丸150g、豆腐150g、泡發(fā)木耳50g
輔料：油、鹽、小蔥1顆、蒜3瓣
做法：
1、首先將豆腐切方塊；木耳隨意切幾刀；番茄、魚(yú)丸切小塊；蔥蒜切碎。
2、在湯鍋里倒適量的油，下蔥蒜，后接著下番茄炒至變色，再下木耳和魚(yú)丸一起翻炒均，加鹽和適量的開(kāi)水。
3、待煮開(kāi)水后便下豆腐，鍋開(kāi)調(diào)入芡粉沸騰可盛起，最后散點(diǎn)蔥花即可。
小貼士：在起鍋時(shí)調(diào)點(diǎn)芡粉，可讓湯汁濃稠。
