媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁(yè) > 幼兒期 > 食譜營(yíng)養(yǎng) >

簡(jiǎn)單又富含營(yíng)養(yǎng)的白菜茄子三文魚飯

出處:網(wǎng)絡(luò)收集日期:2024-09-12 07:28:04編輯:胖虎愛(ài)撩妹
 
超級(jí)簡(jiǎn)單的菜配飯,新手媽媽也能輕松完成!剩余的三文魚要趁熱分裝冷凍起來(lái)保存哦。
 
用料:
 
茄子          一小段
 
三文魚      1小塊
 
白菜          1片
 
油      少量
 
軟米飯      適量
 
做法:
 
1.蒸鍋燒水,茄子一小段洗凈。
 
 
 
2.切成細(xì)絲。
 
 
 
3.放入蒸鍋先蒸5分鐘。
 
 
 
4.三文魚分段撕開摸去魚刺。
 
 
 
5.上鍋和茄子一起再蒸8分鐘。
 
 
 
6.白菜1片洗凈。
 
 
 
7.去梗將葉片剁碎。
 
 
 
8.鍋里放油,放入白菜炒到縮小。
 
 
 
9.放入茄子和三文魚炒勻。
 
 
 
10.放入適量軟米飯拌勻就可以吃了。
 
 
 
小貼士:
 
·超級(jí)簡(jiǎn)單嘍,新手媽媽也能輕松搞定!
 
·關(guān)于三文魚的挑選可以查看快手輔食NO.37,這里不重復(fù)啰嗦了。
 
·多余的三文魚應(yīng)該趁熱分裝冷凍起來(lái),下次吃的時(shí)候加熱一下。

    相關(guān)閱讀

    熱點(diǎn)推薦

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

    • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進(jìn)其發(fā)展的小名

    • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動(dòng)聽的名字

    • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時(shí)需要仔細(xì)考量

    熱門閱讀