不知道給寶寶吃什么？照這個(gè)菜譜做就對了
寶寶們的消化吸收和適應(yīng)能力遠(yuǎn)沒有那么強(qiáng)大，所以寶寶的飲食需要注意：清淡、少鹽少油、少辛辣刺激、少調(diào)味劑、易消化，盡量注意營養(yǎng)搭配。1、五彩雞丁
雞胸肉洗凈切丁，加入適量胡椒粉、水淀粉、料酒抓勻腌制，紅甜椒、胡蘿卜切丁備用，玉米、青豆、胡蘿卜焯水迅速過冷水，控水備用，炒鍋加油燒熱，下腌好的雞胸肉炒至變色盛出，鍋中放少許底油，下入玉米、青豆、胡蘿卜翻炒，然后加入紅椒丁、雞胸肉一起翻炒，加入適量食鹽調(diào)味，淋少許水淀粉，即可出鍋。此菜做法簡單，營養(yǎng)豐富，顏色亮麗，特別招孩子喜歡。
2、胡蘿卜洋蔥炒雞蛋
胡蘿卜切菱形塊，洋蔥切菱形塊，雞蛋打散備用，炒鍋加油燒熱，下雞蛋炒好盛出，鍋中加少許底油，下胡蘿卜塊炒軟，加入洋蔥翻炒幾下，加入炒好的雞蛋，放入適量食鹽調(diào)味，即可出鍋。做法簡單，用料簡單，差不多保留了洋蔥和胡蘿卜的甜味，清清爽爽，營養(yǎng)豐富，很適合寶寶吃。
豆腐（建議用老豆腐，嫩豆腐不好操作）切成6-7毫米厚，2厘米見方的小塊，平底鍋放少許油，豆腐煎至兩面金黃盛出，炒鍋中放少許底油，加入番茄醬、蠔油、糖、少許食鹽、少量水燒開，加入煎好的豆腐，收汁，裝盤，撒上香蔥碎即可。酸酸甜甜的味道特別能引起寶寶的興趣，補(bǔ)鈣效果也是棒棒噠。
4、山藥木耳炒蝦球
山藥去皮切小塊，洗去粘液；木耳泡發(fā)，摘成小塊，鍋中放水燒開，下入山藥塊、木耳焯水，炒鍋放油，炒香蔥姜片，下入蝦球翻炒至變色，加入山藥塊翻炒，放入木耳，加入少量耗油、食鹽調(diào)味，翻炒均勻即可出鍋。營養(yǎng)很豐盛的一道菜，色彩鮮明，寶寶一定會非常愛。
結(jié)語：當(dāng)寶寶可以吃飯菜的時(shí)候，記得不要一開始就給他大魚大肉，要營養(yǎng)搭配，葷素搭配，才能健康成長哦。
