2歲寶寶早餐食譜大全及做法,寶寶早餐應(yīng)該這樣做
準(zhǔn)備食材:粳米,青菜,雞胸脯肉
做法:
1、粳米煮粥備用。
2、雞胸脯肉剁成肉泥,鍋中加少量植物油,油開后,放入雞肉泥煸炒,熟后放入粳米粥中煮開。
3、出鍋前加少量精鹽等,最后撒入青菜末盛出。
花生蓮子黑米粥
準(zhǔn)備食材:花生仁數(shù)顆、蓮子少許、黑米適量、紅糖少許
做法:
1、將花生仁洗干凈,蓮子去除蓮心,黑米在水里浸泡半小時直接煮粥;
2、先用大火煮粥到水開,下入花生仁和蓮子,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮粥半小時,然后放入少許紅糖,攪拌均勻直至紅糖融化
3、然后關(guān)火,用預(yù)熱繼續(xù)燜一會,約5分鐘左右粥就大功告成了
干貝排骨粥
準(zhǔn)備食材:干貝、排骨、大米
做法:
1、大米洗凈后在清水中浸泡備用
2、新鮮的排骨剁成大小均勻的塊狀倒入鍋中焯水
3、準(zhǔn)備好的干貝放入溫水中浸泡,將大米和清水倒入煮鍋中,用大火煮開后放入排骨和干貝,用小火煮制粘稠后加入芹菜末即可起鍋。
紅豆小米粥
準(zhǔn)備食材:小米,紅豆,冰糖
做法:
1、提前2個小時將紅豆浸泡。小米提前10分鐘泡發(fā)。
2、然后將小米和紅豆分別放入高壓鍋中,接著加適量的清水,把高壓鍋調(diào)至豆類鍵,然后調(diào)選成一個小時煮粥功能,一個小時到就可以吃粥了。
3、起鍋之前再加入適量的冰糖,口感更不錯。