2歲寶寶夏天吃山藥好嗎？
好的，在夏季家長(zhǎng)也是可以選擇給寶寶吃山藥的。
1、山藥健脾益胃、助消化
山藥也是給寶寶添加輔食時(shí)的良好選擇，不僅利于寶寶吸收，而且還不會(huì)給寶寶腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)。
2、山藥能增強(qiáng)體質(zhì)
山藥含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，可以增強(qiáng)體質(zhì)。特別是夏季沒有食欲的寶寶，堅(jiān)持吃一段時(shí)間的山藥，能夠促進(jìn)身體健康，且不易長(zhǎng)胖。
所以說，2歲的寶寶在夏天吃山藥也是非常的好的。
1、山藥健脾益胃、助消化
山藥也是給寶寶添加輔食時(shí)的良好選擇，不僅利于寶寶吸收，而且還不會(huì)給寶寶腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)。
2、山藥能增強(qiáng)體質(zhì)
山藥含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，可以增強(qiáng)體質(zhì)。特別是夏季沒有食欲的寶寶，堅(jiān)持吃一段時(shí)間的山藥，能夠促進(jìn)身體健康，且不易長(zhǎng)胖。
所以說，2歲的寶寶在夏天吃山藥也是非常的好的。
山藥輔食做法介紹
山藥炒木耳
準(zhǔn)備食材：山藥、木耳
做法：
1. 山藥除皮，木耳泡發(fā)
2. 山藥切片，放入開水里氽一下
3. 鍋里加油，燒至7成熱，放入蒜瓣炒香
4. 放入木耳和山藥，炒1分鐘后放鹽，把鹽炒勻
5. 起鍋裝盤，即可。
山藥餅
準(zhǔn)備食材：山藥、香菇（鮮）50克,口蘑50克,冬筍50克,腐竹75克,荸薺75克,淀粉(玉米)85克, 小麥面粉100克
做法：
1. 把山藥洗凈，用旺火蒸熟晾涼；
2. 去皮，切碎壓成泥，加入面粉、鹽、味精，拌勻和成山藥面團(tuán)；
3. 把馬蹄、冬菇、冬筍用開水焯一下；
4. 與口蘑、腐竹無切成末，炒鍋內(nèi)放油30克，加熱；
5. 放姜末，接著放馬蹄、冬菇、冬筍、口蘑、腐竹末炒透；
6. 加鹽、味精、胡椒粉調(diào)味，最后用水淀粉勾芡和成餡；
7. 將山藥面團(tuán)揪成重30克的劑子包入餡，壓成一個(gè)個(gè)的餅狀；
8. 滾上玉米淀粉，放入六成熱的油中炸透即成
準(zhǔn)備食材：山藥、木耳
做法：
1. 山藥除皮，木耳泡發(fā)
2. 山藥切片，放入開水里氽一下
3. 鍋里加油，燒至7成熱，放入蒜瓣炒香
4. 放入木耳和山藥，炒1分鐘后放鹽，把鹽炒勻
5. 起鍋裝盤，即可。
山藥餅
準(zhǔn)備食材：山藥、香菇（鮮）50克,口蘑50克,冬筍50克,腐竹75克,荸薺75克,淀粉(玉米)85克, 小麥面粉100克
做法：
1. 把山藥洗凈，用旺火蒸熟晾涼；
2. 去皮，切碎壓成泥，加入面粉、鹽、味精，拌勻和成山藥面團(tuán)；
3. 把馬蹄、冬菇、冬筍用開水焯一下；
4. 與口蘑、腐竹無切成末，炒鍋內(nèi)放油30克，加熱；
5. 放姜末，接著放馬蹄、冬菇、冬筍、口蘑、腐竹末炒透；
6. 加鹽、味精、胡椒粉調(diào)味，最后用水淀粉勾芡和成餡；
7. 將山藥面團(tuán)揪成重30克的劑子包入餡，壓成一個(gè)個(gè)的餅狀；
8. 滾上玉米淀粉，放入六成熱的油中炸透即成
