2歲小孩在春季需要補(bǔ)鈣嗎?
這個(gè)主要的是因?yàn)殁}質(zhì)的需求對(duì)于孩子的骨骼生長來說,有著無法替代的作用。
但是補(bǔ)鈣的方法需要根據(jù)孩子身體缺鈣具體情況來選擇。
寶寶春季飲食介紹
材料:選用蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。
做法:
1、將蓮子去芯,與百合同放在沙鍋內(nèi),加適量清水
2、慢火煮至蓮子肉爛,加入雞蛋、白糖。
3、雞蛋煮熟后,即可食用。
南杏潤肺湯
材料:選用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。
做法:
1、南杏北杏去皮、尖,豬肺洗凈切成小塊
2、用少許食油在鐵鑊中炒透,加適量開水
3、與蜜棗同放在沙鍋內(nèi),煲1~2小時(shí),即可食用。
芡實(shí)鯽魚湯
材料:選用芡實(shí)15克、淮山15克、鯽魚1條(約150克)。
做法:
1、鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟
2、用少許食油在鐵鑊內(nèi)煎至淡黃色,然后與芡實(shí)
3、淮山同放入沙鍋內(nèi),加適量清水,煲1小時(shí),以食鹽調(diào)味,即可食用。