2歲寶寶一日三餐都吃什么？寶寶飲食食譜

早餐：
水果披薩，番茄排骨土豆湯，蒸胡蘿卜，自制奶酪，西紅柿雞蛋疙瘩湯，可可饅頭，西蘭花，自制肉松，紅棗雜糧粥，葡萄干大米糕，自制豬肉蓮藕香腸，蒸胡蘿卜，胡蘿卜藕片蝦仁面線，大米糕，自制煎香腸，南瓜粥，煎蘋果片，海苔肉松雞蛋卷，自制奶酪棒，水果燕麥粥，雞蛋煎餃，烤面包片，草莓紅棗雜糧粥，蒜蓉茼蒿牛肉卷，蜜薯，銀耳蓮子紅棗，煎雞蛋，芝麻大米糕，香腸，水果，雞蛋羹
午餐：
三文魚蔬菜蛋卷，菠菜蒸蛋糕，涼拌胡蘿卜絲，番茄菠菜意面，紅棗蒸糕，大米飯，紫薯，玉米胡蘿卜豌豆肉丁，番茄悶飯，雞蛋饅頭片，西紅柿雞蛋湯，煎雞蛋，玉米盅蒸菜，紫菜蝦皮雞蛋湯，烤胡蘿卜土豆條，芹菜豬肉蛋餃，角瓜雞蛋湯，饅頭，香菇肉末土豆泥，番茄胡蘿卜豌豆湯。
晚餐：
芝麻海苔拌飯，宮保雞丁，芝士焗紅薯，芝麻海苔飯團(tuán)，鮮蝦蓮藕茄盒，銀耳紅棗蓮子羹，黑米飯，豌豆杏鮑菇，角瓜雞蛋湯番茄肉末卡通意大利面，奶酪地瓜小餅，水煮西蘭花，地瓜雜糧飯，香菇娘肉，角瓜雞蛋湯，芹菜豬肉水餃，蒜蓉茼蒿，黑芝麻米飯團(tuán)，番茄土豆燉排骨，蒸地瓜西蘭花，藜麥飯，檸檬煎三文魚，西蘭花胡蘿卜，紫薯。

西紅柿雞蛋疙瘩湯
準(zhǔn)備食材：西紅柿、雞蛋、面粉
做法：
1、兩個(gè)中等大小的西紅柿切小塊，蔥切末。
2、鍋熱后倒入比炒菜略少的油即可，油熱后加入蔥末爆香。
3、蔥香味出來(lái)后，加入西紅柿塊兒，翻炒半分鐘。
4、加入適量蕃茄醬，鹽和糖，中火翻炒，直至炒出紅油，西紅柿的塊兒狀逐漸減少。
5、加入半鍋清水，大火燒開。
6、等待水開的過(guò)程時(shí)，將準(zhǔn)備好的面粉加水，用筷子一點(diǎn)點(diǎn)攪拌，每次加一點(diǎn)水，攪拌到無(wú)水的狀態(tài)再繼續(xù)加，直到面粉全部呈大小一致的小顆粒狀，無(wú)干面粉。
7、鍋中水開后繼續(xù)保持大火，分次加入小面疙瘩。
8、每到一次面疙瘩就用筷子快速攪拌，將面疙瘩在鍋中散開不要黏住。
9、再開鍋后轉(zhuǎn)成中小火，面疙瘩成熟后轉(zhuǎn)小火，將打散的雞蛋畫圈倒入鍋中，先不要攪拌。
10、待雞蛋稍微凝固后，用筷子輕輕攪拌，加入喜歡的青菜。出鍋前淋一些香油即可。
涼拌胡蘿卜絲
準(zhǔn)備食材：胡蘿卜250克，香菜2克，精鹽、味精、麻油、姜絲、醬油、白糖皆適量。
做法：
1、把胡蘿卜洗凈，切成細(xì)絲后景干。
2、香菜去雜后洗凈，切碎。把胡蘿卜絲放在溫開水里泡軟，撈出后擠干
3、用姜絲拌和裝盤，上邊撒上香菜。
4、再取小碗，放入醬油、白糖、精鹽、味精、麻油、拌勻，淋在胡蘿卜絲上即可。
番茄土豆燉排骨
準(zhǔn)備食材：番茄、土豆、排骨
做法：
1、先將番茄和土豆洗干凈，番茄切成大塊狀，土豆去皮切成厚片或塊備用；
2、燒一鍋水開后放入排骨焯一下，等水在次開后撈出過(guò)冷水備用；
3、鍋里放入適量的黃油或豬油，化開關(guān)小火放入姜片和番茄塊爆香倒入清水
4、湯燒開后放入排骨燒開，改用文火煲燉30分鐘，等排骨啃得動(dòng)就可以放入土豆塊，鹽，味精或雞精粉繼續(xù)文火煲燉15分鐘
5、15分鐘后開蓋品嘗土豆是否煮熟，如果土豆熟了就可離火享用美味，如果沒熟就需要繼續(xù)燜煮直到土豆煮熟。