2歲寶寶喝什么粥對(duì)腸胃好？這些粥養(yǎng)胃又好喝！

蛋黃南瓜小米粥
準(zhǔn)備食材：雞蛋、南瓜、小米
做法：
1、小奶鍋煮上小米粥.
2、再煮熟一個(gè)雞蛋.
3、粥快煮好時(shí),將南瓜洗凈,去皮切小塊,隔水蒸熟后壓成泥,再取一顆蛋黃碾碎.
4、將蛋黃碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌勻即可

小米山藥粥
準(zhǔn)備食材：小米 100克、山藥 200克、和田玉棗 9個(gè)、水 800克
做法：
1、先把紅棗洗凈，用水浸泡30分鐘。
2、山藥洗凈，去皮。
3、切成片狀。
4、小米淘洗干凈。
5、鍋里放水，把紅棗、小米放入鍋中。
6、放入山藥。
7、蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵30分粥就做好了。
8、自動(dòng)跳到保溫功能。
9、做好的小米山藥粥。
香菇雞肉粥
準(zhǔn)備食材：雞胸肉或雞腿肉二兩、香菇一兩、珍珠米二兩、胡蘿卜一個(gè)、玉米粒一兩、鹽適量、姜絲適量。
做法：
1、雞肉、胡蘿卜、香菇均切小丁。
2、砂鍋中加兩斤水，放入洗凈的珍珠米，用中火燒沸后改小火煮二十分鐘，下香菇、胡蘿卜丁和玉米粒
3、用中火燒沸后改小火都二十分鐘，再下雞肉，燒沸后煮約三分鐘，放入適量鹽，拌勻后即可起鍋上桌。

1、普通隔水燉
普通隔水燉操作簡(jiǎn)單，首先在碗里放入需要燉的食材，然后用蓋子蓋好。在鍋內(nèi)放入適量的水，開(kāi)小火開(kāi)始慢慢將食物燉熟。為了更好的保留香氣，可以在蓋上蒙上紗紙。
2、隔水電燉
電燉時(shí)水沸騰的溫度是100攝氏度，食物加熱溫度始終保持在100攝氏度左右，保證食材在燉煮時(shí)充分溶解和保留，同時(shí)熱力均勻，避免高溫使蛋白質(zhì)變性造成營(yíng)養(yǎng)的流失。