食欲不振是很多有小孩的家庭都會遇到的育兒難題。孩子食欲不振，不愛吃飯可不是一個簡單的問題，沒胃口只是原因之一，而影響孩子良好食欲的原因一抓一大把。
不良的生活習慣和飲食安排是常見的原因之一。比如家長因為擔心孩子吃不飽，營養(yǎng)跟不上，生長發(fā)育會落后于其他的孩子，經常會給孩子喂過多的食物。這種填鴨似的喂養(yǎng)方式會使得胃腸負擔加重，造成胃腸功能的紊亂，導致食欲不振?；蛘吆芏嗪⒆右驗闋敔斈棠痰膵蓱T，日常食用零食過多，餐前吃甜食等等，都會影響孩子正餐飲食，出現食欲不振。
另外，咀嚼能力不足也會對食欲有一定的影響。孩子吃東西時，總將食物含在口內無法下咽，或尚未充分咀嚼就吞咽的情況，也會導致消化不良，出現食欲不振。如果存在這一方面的問題，家長要特別有針對性的鍛煉孩子的咀嚼能力，比如大一些的孩子可以給磨牙餅干，北方烙的大餅，干饅頭片等來練習。
有些父母工作上比較繁忙，平時與孩子交流時間不多，總是會抓緊一切時間對孩子進行教育，對于孩子美好的進食時間也不放過，孩子對此深感厭惡。有些家長強迫本身胃口相對較小的孩子進食，這些因素，都會造成孩子對進食產生壓抑，反感，導致食欲下降。
所以孩子出現食欲不振時，家長可以先 “自檢”，是否因為自己不良習慣而導致孩子不愛吃飯。同時要觀察孩子的精神狀態(tài)與平時相比有無異常表現。因為孩子生病，尤其是患有口腔疾病的時候也會由于身體難受而影響到食欲。
想讓孩子好好吃飯，不僅要培養(yǎng)孩子定時定量的吃飯習慣，同時，家長還應提高自己的烹飪水平，在保證豐富營養(yǎng)的同時還要色香味俱全，最好還能兼顧形狀新奇可愛吸引孩子就餐。
同時也要注重改善孩子的腸胃功能，提高吸收能力，從根本上解決孩子食欲不振的問題。適量的益生菌猶如一道“開胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白質、脂肪分解，幫助孩子消化吸收。經過多年的臨床實踐證明，給寶寶服用媽咪愛益生菌是預防和治療孩子食欲不振、消化不良的有效方法之一。媽咪愛所含有的益生菌能夠恢復腸道正常菌群平衡，增加各種消化酶的產生，并能促進腸道有害物質的分解和排泄，全面提高腸道對各種營養(yǎng)物質的吸收。
人體各種機體功能的實現，都是依靠攝取各種食物獲得能量來支持的。如果將人比做是一輛汽車，那么食物就好比汽油，燃油不足時，汽車就無法正常行駛，食欲便是加油的主要動力。所以小孩食欲不振時要積極找問題，進而改善，保障成長所需營養(yǎng)的足量攝入。
