孕期檢查不僅可以定期為孕婦檢測(cè)身體情況，同時(shí)也能夠檢查胎兒每個(gè)階段的發(fā)育情況，有利于醫(yī)生、準(zhǔn)媽媽們及時(shí)做出合適的應(yīng)對(duì)。在檢查過后，準(zhǔn)媽媽們可以得到醫(yī)生恰當(dāng)?shù)慕ㄗh，對(duì)日常飲食、運(yùn)動(dòng)、生活等方面都能做出相應(yīng)的調(diào)整，對(duì)寶寶和母體都有好處。
二、適度活動(dòng)身體
不少人認(rèn)為，孕期需要多小心注意，便不敢有太大的動(dòng)作，靜靜養(yǎng)胎。其實(shí)孕期適度地活動(dòng)也是必要的。在胎兒情況穩(wěn)定后，適度地散步、做做孕婦瑜伽，有利于增強(qiáng)體質(zhì)、緩解孕期疲勞，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的血氧含量，對(duì)寶寶的生長發(fā)育和后續(xù)的分娩，都有所幫助。
三、注意充足休息
孕期，由于準(zhǔn)媽媽們的身體內(nèi)分泌發(fā)生變化，還有伴隨著寶寶的長大，帶來一系列的妊娠反應(yīng)，這些變化都會(huì)讓孕婦更容易感覺疲乏。所以注意充足的休息是很重要的。在睡覺時(shí)，可以借助一些孕婦抱枕來幫助調(diào)節(jié)睡姿，對(duì)提高睡眠質(zhì)量有幫助。
葉酸，可以說是孕期比較重要的一種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠在整個(gè)孕期發(fā)揮很關(guān)鍵的作用。其他大部分營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)都是生活中較為常見的營養(yǎng)物質(zhì)，可以從肉類、牛奶等食物中補(bǔ)充。而葉酸是機(jī)體細(xì)胞生長和繁殖需要的關(guān)鍵維生素，對(duì)寶寶的大腦神經(jīng)元乃至身體各個(gè)部位的生長發(fā)育能起到關(guān)鍵的作用，同時(shí)對(duì)于母體也有所幫助，可以促進(jìn)胎盤發(fā)育，也可以降低孕婦流產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。
葉酸的需求量大，可以達(dá)到一般成年女子需求量的兩倍之多，建議孕婦們可以選擇湯臣倍健鐵葉酸片來補(bǔ)充。每片葉酸鐵片含葉酸400μg，含量較為豐富，符合相關(guān)機(jī)構(gòu)對(duì)孕婦的建議補(bǔ)充量。而湯臣倍健鐵葉酸片的另一種物質(zhì)，富馬酸亞鐵，也是一種對(duì)孕婦很有幫助的物質(zhì)。
懷孕期間的注意要點(diǎn)有很多，準(zhǔn)媽媽們可別漏了這幾點(diǎn)呀！孕期重要的營養(yǎng)物質(zhì)，就試著交給湯臣倍健鐵葉酸片來補(bǔ)充吧！
