隨著人們健康意識的提高以及對性生活質量要求的增高，關于女性陰道松緊程度越來越重視。女人不緊，男人不愛，不僅僅是說說而已。
近年來離婚率逐年增高，其中一部分原因就是性生活不和諧。為了維護婚姻的穩(wěn)定以及保護自己的健康。很多女人選擇了縮陰。但是關于如何縮陰很多女人并不確定。甚至一部分女人為了縮陰盲目的選擇而走入了誤區(qū)。
在網(wǎng)絡中搜索“縮陰”，能找到60900000個相關結果，搜索“陰道松弛”能找到4750000個結果。關于陰道的松弛這個問題的結果沒有縮陰的結果多，這也就意味著關于陰道松弛的問題還是有很多的解決方法的。當然在縮陰之前，了解下面的相關信息對于女性縮陰更有幫助。
縮陰不是一蹴而就的
想要立即起到縮陰效果。很多人都希望通過一點點的鍛煉就能收到非常驚人的效果，其實這時根本不可能的事情，所以女性一定要注意平時的節(jié)制運動，要一直堅持著才行。
剛開始時運動強烈。如果一開始就運動過度的話，很有可能會使女性感到困難，直接放棄自己的縮陰運動的計劃，所以女性自已開始的時候就要定好合適的運動量，否側造成的后果是非常嚴重的。
運動不要戛然而止，而要緩慢停下。如果直接停止掉運動的話，會造成后面的大腿肌肉疼痛，所以要緩和運動，要逐步的降下來，逐步減低的會使后面大腿產(chǎn)生疼痛感的幾率降低很多，而且也是一個讓自己心率慢慢恢復的過程。適度的運動加上持之以恒，相信你會改變陰道的松弛，你離性福的生活不太遙遠了。
