哺乳過程中，為了防止乳房下垂，最好堅(jiān)持抱喂，盡量避免躺著或趴著喂奶。
孕婦挑選內(nèi)衣時(shí)，需要把握哪些原則
為了因應(yīng)孕期胸圍不斷成長，孕媽咪在孕期內(nèi)可能得更換4～5次內(nèi)衣的罩杯尺寸。
假使孕媽咪覺得內(nèi)衣穿起來有緊繃感、胸圍有明顯壓痕、罩杯已經(jīng)無法完全包副住乳房等狀況，就表示您的內(nèi)衣太小，必須更換尺寸。
孕期三階段內(nèi)衣穿著技巧
1懷孕初期選內(nèi)衣
孕婦懷孕初期，指的是1~3個(gè)月的時(shí)期，此時(shí)大部分孕媽乳房已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會(huì)摸到腫塊。另外乳房表皮正下方會(huì)持續(xù)出現(xiàn)靜脈曲張，乳頭顏色也會(huì)變的更深。這個(gè)時(shí)候孕婦由于乳房還沒發(fā)生大的變化，所以只要穿著稍微寬松的內(nèi)衣，自己覺得舒服就行了。（但不宜偏大）
2懷孕中期選內(nèi)衣
孕婦的中期階段指的是4~7個(gè)月的期間，胸部明顯變大，要開始穿戴較大的孕婦專用內(nèi)衣。此時(shí)期乳房內(nèi)可能開始生成乳汁，乳頭會(huì)分泌少量白色乳汁。此時(shí)要選擇能完全包住乳房、不擠壓乳頭，并能有效支撐乳房底部及側(cè)邊的孕婦專用胸罩。
3懷孕晚期選內(nèi)衣
懷孕的晚期是指8~10個(gè)月，原則上乳房沒有新的變化，只是追隨中期的加大，腫脹感當(dāng)然更為嚴(yán)重。
這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽的乳房比以前大了很多，所以一定要選購穿戴可以承重、透氣又舒適的全罩式胸罩。考慮到即將分娩哺乳，直接選擇哺乳文胸更經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。
