媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁(yè) > 用品 > 其他用品 >

益生菌有什么作用 細(xì)數(shù)益生菌的8大好處

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2021-11-24 16:11:36編輯:森林
人的腸道里寄生者數(shù)百種細(xì)菌,其中部分是壞菌相對(duì)應(yīng)的另一半則是益菌,也就是我們常說的益生菌了。那么,益生菌有什么作用呢?接下來(lái)小編就給大家細(xì)數(shù)益生菌的8大好處,一起來(lái)了解下吧。
益生菌有什么作用 細(xì)數(shù)益生菌的8大好處
1、益生菌有緩解乳糖不耐癥狀,促進(jìn)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)吸收的作用
 
益生菌有助于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在腸道內(nèi)的消化。它能分解乳糖成為乳酸,減輕乳糖不耐癥。雙歧桿菌和乳酸桿菌不僅可以產(chǎn)生各種維生素如維生素B1、B2、B6、B12、煙酸和葉酸等以供機(jī)體所需,還能通過抑制某些維生素分解菌來(lái)保障維生素的供應(yīng)。另外,雙岐桿菌還可以降低血氨改善肝臟功能。
 
2、益生菌有整腸作用,調(diào)整微生態(tài)失調(diào),防治腹瀉
 
益生菌活著進(jìn)入人體腸道內(nèi),通過其生長(zhǎng)及各種代謝作用促進(jìn)腸內(nèi)細(xì)菌群的正?;?,抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)產(chǎn)生,保持腸道機(jī)能的正常。對(duì)病毒和細(xì)菌性急性腸炎及痢疾,便秘等都有治療及預(yù)防作用。益生菌和很多慢性胃炎,消化道潰瘍等消化道疾病有密切的關(guān)系。一部分的益生菌能抗胃酸,粘附在胃壁上皮細(xì)胞表面,通過其代謝活動(dòng)抑制幽門螺旋桿菌的生長(zhǎng),預(yù)防胃潰瘍的發(fā)生。
 
3、益生菌能代謝產(chǎn)物產(chǎn)生生物拮抗,增強(qiáng)人體免疫力
 
益生菌可產(chǎn)生有機(jī)酸、游離脂肪酸、過氧化氫、細(xì)菌素抑制其它有害菌的生長(zhǎng);通過“生物奪氧”使需氧型致病菌大幅度下降,益生菌能夠定殖于粘膜、皮膚等表面或細(xì)胞之間形成生物屏障,這些屏障可以阻止病原微生物的定殖,起著占位、爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)、互利共生或拮抗作用。并可以刺激機(jī)體的非特異性免疫功能,提高自然殺傷(NK)細(xì)胞的活性,增強(qiáng)腸道免疫球蛋白IgA的分泌,改善腸道的屏障功能。
 
4、益生菌對(duì)高血壓的效果
 
乳酸菌產(chǎn)生的某些物質(zhì)如γ-氨基丁酸(GABA)具有降低血壓的功效。還有一部分的益生菌能特異分解乳蛋白(酪蛋白),產(chǎn)生具有抑制引起血壓上升的酶(血管緊張素轉(zhuǎn)化酶,ACE)活性的多肽(如VPP和LPP)。常期飲用含有這種活性多肽的酸奶有防止高血壓的效果。
 
5、益生菌有預(yù)防陰道感染的作用
 
不少益生菌有酸化泌尿生殖道的作用。它可以通過降低pH值來(lái)抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng)。還可以通過與有害細(xì)菌競(jìng)爭(zhēng)空間和資源而遏制它們。
益生菌有什么作用 細(xì)數(shù)益生菌的8大好處
6、益生菌有緩解過敏作用
 
過敏是一種免疫疾病,是人體內(nèi)免疫功能失調(diào)出現(xiàn)不平衡的狀況。有過敏體質(zhì)的人當(dāng)外來(lái)物質(zhì)或生物體刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生免疫球蛋白(IgE)數(shù)量過多,使其釋放出一種叫組織胺的物質(zhì)從而引發(fā)過敏癥狀。益生菌療法是目前國(guó)內(nèi)外流行輔助治療過敏的有效方法之一。能利用益生菌調(diào)節(jié)體內(nèi)免疫球蛋白(IgE)抗體,達(dá)到緩解過敏的免疫療法。
 
7、益生菌能降低血清膽固醇
 
可能與其調(diào)節(jié)和利用內(nèi)源性代謝產(chǎn)物并且加速短鏈脂肪酸代謝有關(guān)。雙歧桿菌、乳桿菌的微生態(tài)制劑,服后可使膽固醇轉(zhuǎn)化為人體不吸收的糞甾醇類物質(zhì)。從而降低膽固醇水平。
 
8、益生菌能預(yù)防癌癥和抑制腫瘤生長(zhǎng)等
 
乳酸桿菌能提高巨噬細(xì)胞的活性,并能防止腫瘤的生長(zhǎng)。益生菌可抑制腸道內(nèi)某些酶的活性,如β-葡糖乙酸酶、β-葡糖醛酸酶、尿素、酶、硝基還原酶、偶氮還原酶等。這些酶可能參與腸道內(nèi)致癌物的形成。膽鹽經(jīng)腸道碰到有害菌可能發(fā)生解離,就會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì),容易引起腸癌。但益生菌可以抑制有害菌,即使有膽鹽的存在,致癌率也大大降低。

相關(guān)閱讀

    熱點(diǎn)推薦

    缺金缺水的男孩名字大全集 金和水搭配的名字

    缺金缺水的男孩名字大全集 金和水搭配的名字

    男孩缺木小名叫什么好 男孩缺木起什么小名

    男孩缺木小名叫什么好 男孩缺木起什么小名

    懷孕期間出現(xiàn)這三種癥狀,可能是羊水太少了!羊水量低于這些要補(bǔ)水!

    懷孕期間出現(xiàn)這三種癥狀,可能是羊水太少了!羊水量低于這些要補(bǔ)水!

    產(chǎn)后肚子回不去?可能是腹直肌引起的禍害

    產(chǎn)后肚子回不去?可能是腹直肌引起的禍害

    產(chǎn)后胸下垂,胸大小???別擔(dān)心,還有救!

    產(chǎn)后胸下垂,胸大小???別擔(dān)心,還有救!

    妊娠期糖尿病會(huì)影響孕婦、胎兒、新生兒?jiǎn)幔?/a>

    新生兒哺乳后,有兩種表現(xiàn)表明他沒有吃飽,原因可能是母乳質(zhì)量低

    新生兒哺乳后,有兩種表現(xiàn)表明他沒有吃飽,原因可能是母乳質(zhì)量低

    聽到很多人說懷孕了多吃鵝蛋好,能去胎毒還是退黃疸是真的嗎?

    聽到很多人說懷孕了多吃鵝蛋好,能去胎毒還是退黃疸是真的嗎?

    B超單上的這三個(gè)“數(shù)值”可能決定了胎兒的出生時(shí)間,大多數(shù)媽媽忽略了這一點(diǎn)

    B超單上的這三個(gè)“數(shù)值”可能決定了胎兒的出生時(shí)間,大多數(shù)媽媽忽略了這一

    晚飯后,孕婦覺得肚子“脹脹”,可能是這三個(gè)原因造成的

    晚飯后,孕婦覺得肚子“脹脹”,可能是這三個(gè)原因造成的

    孕檢單上可能有小寶寶發(fā)育狀況的“信息”,孕媽不妨自查一下

    孕檢單上可能有小寶寶發(fā)育狀況的“信息”,孕媽不妨自查一下

    懷孕期間出現(xiàn)這兩種跡象,也許是寶寶不舒服,媽媽別傻了不知道

    懷孕期間出現(xiàn)這兩種跡象,也許是寶寶不舒服,媽媽別傻了不知道

    給母乳不足的媽媽一些建議

    給母乳不足的媽媽一些建議

    坐月子吃這三種水果有利于健康,提高奶水質(zhì)量,促進(jìn)寶寶發(fā)育

    坐月子吃這三種水果有利于健康,提高奶水質(zhì)量,促進(jìn)寶寶發(fā)育

    為什麼吃奶粉的孩子長(zhǎng)得胖,而吃母乳的孩子一般都比較小?回答令人驚訝

    為什麼吃奶粉的孩子長(zhǎng)得胖,而吃母乳的孩子一般都比較小?回答令人驚訝

    產(chǎn)后多久來(lái)“月經(jīng)”,說明身體恢復(fù)得很好?這個(gè)時(shí)候很多人都錯(cuò)了!

    產(chǎn)后多久來(lái)“月經(jīng)”,說明身體恢復(fù)得很好?這個(gè)時(shí)候很多人都錯(cuò)了!

    提醒準(zhǔn)媽媽們:坐月子期間,要牢記這些事情,否則不利于身體恢復(fù)!

    提醒準(zhǔn)媽媽們:坐月子期間,要牢記這些事情,否則不利于身體恢復(fù)!

    坐月子的時(shí)候,如果惡露的顏色變成“這樣”,子宮可能會(huì)“干凈”。恭喜你

    坐月子的時(shí)候,如果惡露的顏色變成“這樣”,子宮可能會(huì)“干凈”。恭喜你

    剖腹產(chǎn)3天就能恢復(fù),這些事情要做好

    剖腹產(chǎn)3天就能恢復(fù),這些事情要做好

    孕婦在孕期補(bǔ)充葉酸時(shí)要注意這幾點(diǎn),否則很容易沒有效果

    孕婦在孕期補(bǔ)充葉酸時(shí)要注意這幾點(diǎn),否則很容易沒有效果

    月經(jīng)過后的這段時(shí)間,女性也許更容易“懷孕”,準(zhǔn)備懷孕的夫婦不要錯(cuò)過!

    月經(jīng)過后的這段時(shí)間,女性也許更容易“懷孕”,準(zhǔn)備懷孕的夫婦不要錯(cuò)過!

    懷孕期間多吃這些水果,寶寶出生后不易得黃疸!孕媽媽不要錯(cuò)過!

    懷孕期間多吃這些水果,寶寶出生后不易得黃疸!孕媽媽不要錯(cuò)過!

    懷孕期間,孕媽媽避免做這三件事,也許“黃疸”悄悄“遠(yuǎn)離”寶寶!

    懷孕期間,孕媽媽避免做這三件事,也許“黃疸”悄悄“遠(yuǎn)離”寶寶!

    探望坐月子里的寶媽,這種禮物不要帶,這句話千萬(wàn)不要說,這句話千萬(wàn)不要說

    探望坐月子里的寶媽,這種禮物不要帶,這句話千萬(wàn)不要說,這句話千萬(wàn)不要說

      奶粉事件

        編輯推薦

        圖文推薦
        • 五行缺木的男孩名字屬龍 龍年缺木男孩名字

        • 男孩五行缺木取什么名字好 男孩五行缺木的好名字

        • 五行起名字大全免費(fèi) 根據(jù)五行八字免費(fèi)起名

        • 八字算五行缺什么取名 八字怎么算五行缺什么

        熱門閱讀