醫(yī)院曾經(jīng)做過一次調(diào)查，結(jié)果是幾乎所有的孕婦都缺鈣，臨床經(jīng)驗也證實了這個說法。原因是中國人飲食結(jié)構(gòu)中乳制品的攝入仍然不高，孕期孩子骨骼和牙齒的發(fā)育，又特別需要鈣，單純地依靠飲食已經(jīng)滿足不了這種需求。孕婦每天需要1000～1500毫克的鈣，除去從食物中獲取，還需額外地補...
孕婦補鈣注意事項
孕期補鈣并非越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦補鈣從懷孕第四個月開始就可以。只要孕婦多吃些含鈣豐富的食物，不必再額外大量吃鈣片等鈣制劑，經(jīng)食物吸收的鈣足以滿足孕婦和胎兒的需要。
但是如果孕婦懷孕期間一直出現(xiàn)胃口不好，食不知味，就需要額外添加補鈣產(chǎn)品進行補鈣了，類似于鈣之緣片，有專門的孕婦裝，不添加任何色素和香精，安全無副作用，吸收效果好，是孕婦補鈣產(chǎn)品的最好選擇。
另外，由于鈣易與食品中的植酸、草酸結(jié)合，形成不溶性鈣鹽，致使鈣不能充分吸收利用，因此，含植酸、草酸豐富的食物如菠菜、竹筍、蒲菜、莽麥、燕麥等，不宜與含鈣豐富的食物共烹。
孕婦如何補鈣？孕婦什么時候開始補鈣?這個問題相信有了上面這些詳細答案，對于這個問題大家都已經(jīng)比較了解了，這個問題就先介紹到這吧！
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