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產(chǎn)后坐月子,公雞與母雞哪個更滋補(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2012-07-12 12:52:11編輯:Chen

鮑魚螺煲雞湯的做法

主 料:

瘦光雞1只重約1斤12兩(約1.05千克),鮑魚螺(又稱海鮑)8個,冬瓜3/2斤(約900克),陳皮1/4個,姜2片,蔥1條。

做 法:

1、陳皮用清水浸軟,刮去瓤洗凈。

2、冬瓜洗凈,連皮帶瓤切件。


 

3、雞斬去腳,洗凈,放入滾水中煮10分鐘,過冷水(剖腹產(chǎn)后注意事項)。

4、鮑魚螺去殼,除去腸臟,加入少許鹽搓擦片刻,用姜蔥氽水,過冷水。

5、水11杯(或適量)煲滾,放入雞、鮑魚螺、冬瓜、陳皮、姜1片煲滾,慢火煲3小時,下鹽調味。 一碗雞湯就好了。

 本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://trippycrew.com/)小編編輯整理

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