嬰幼兒寶寶吃什么食物最有營養(yǎng)？對于嬰兒食譜的制作方法，我想新媽媽們大多數(shù)是沒有經(jīng)驗的吧?。。?！不過，為了寶寶的健康，就算是平時再辛苦再忙，也一定要多學(xué)習(xí)一些有利于寶寶健康成長的美食制作法哦！?。√貏e是進入輔食添加階段的寶寶，營養(yǎng)方面更是不能忽略 。所以，為了方便各位媽媽們，育兒網(wǎng)小編專門整理了一些從4個月到15個月寶寶的飲食食譜安排，一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧??！
嬰兒出生后4—6個月完全依賴純潔乳喂養(yǎng)(即純母乳喂養(yǎng))，可以滿足嬰兒生長發(fā)育的熱能及各種營養(yǎng)物質(zhì)的需要。在此階段添加其它飲食，嬰兒就會少吃一口母乳，還增加了嬰兒患腹瀉的可能性，從而進一步損害了嬰兒身材的發(fā)育。4—6個月以后，嬰兒必須開始添加輔食。研究與實踐證實，兒童生長發(fā)育所需的熱能與營養(yǎng)素如鋅、鐵等主要來自動物性食物及蔬菜。18—24個月的嬰幼兒如在食物中添加動物性食物的比例提高10%，其身材矮小的發(fā)生率則下降2.6%，添加蔬菜水果類食物也可得出相似結(jié)果。
4～6個月——讓寶寶逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺，適應(yīng)從流質(zhì)食物向半流質(zhì)食物的過渡。
米粉、蛋黃：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以后。
水果：酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。
Smart Point
* 果汁和湯汁要在授乳間隔中，寶寶口渴時進行添加。
* 制作果汁時要避免使用未熟或過熟的水果。
* 在制作輔食或喂養(yǎng)輔食的過程當(dāng)中，尤其要注意清潔工作，媽媽要認(rèn)真洗手，調(diào)理器、餐具等都要煮沸、消毒。
