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N款寶寶最愛吃的食譜大全 營養(yǎng)粥、湯、泥糊樣樣(4)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-09-10 11:41:49編輯:admin

營養(yǎng)湯

1、胡蘿卜湯

制作方法:

1、取新鮮胡蘿卜150~200克,切成大塊;

2、放入鍋中煮爛后,用漏勺撈出,擠壓成糊狀,

3、再放回原湯中煮沸,用白糖調(diào)味。

食用方法:

每隔數(shù)天喂一次。

營養(yǎng)分析:

胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維A,對組成人體骨骼、神經(jīng)細胞、紅血球有益。

2、豆腐蛋湯

制作方法:

1、過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。

2、把過濾蛋黃和海味湯一起放入,然后上火煮,邊煮邊攪,開鍋后放少許豆腐即?;?。

食用方法:

隔天喂一次。

營養(yǎng)分析:豆腐營養(yǎng)豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,素有“植物肉”之美稱;蛋黃又可提高寶寶記憶力。

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