為何要給嬰兒食品中限制鹽？

不僅一周歲內(nèi)不要給寶寶額外加鹽，兩歲內(nèi)都不建議呢！

鹽是鈉主要來(lái)源，每克鹽含鈉400毫克，而鈉的攝入增加與高血壓及心血管疾病的增加有關(guān)。過(guò)早的添加鹽，會(huì)加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)。

嬰兒的味覺(jué)正處于發(fā)育的階段，清淡口味有助于寶寶接受不同的天然食物，添加調(diào)味品容易造成寶寶挑食或厭食。

母乳鈉含量可以滿足6月齡內(nèi)寶寶的需求，配方奶的鈉含量高于母乳。添加輔食的寶寶，天然食物（主要是動(dòng)物性食物中獲得鈉）和母乳中獲取的鈉就達(dá)到7~12月齡寶寶鈉的適宜攝入量了。

“世界衛(wèi)生組織建議：在6個(gè)月后，應(yīng)在母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，添加各種營(yíng)養(yǎng)充分的安全稠食。不應(yīng)在輔食中添加鹽和糖。”并且2歲前不需要刻意加鹽。