寶寶輔食可以加什么調料
1、當孩子到了一歲左右，其腎臟功能以及消化系統(tǒng)都逐漸發(fā)育，同時爛面條以及爛稀飯等成為主食后，就可以給寶寶適當?shù)奶睇}了。但同時還要注意，每天對于食鹽的攝入量不能與成年人相比，一般每天都控制在一克左右，最多不能超過2克。2、半歲后可吃植物油：家長除了要關注寶寶多大可以吃鹽的問題之外，同時在食用油方面也要注意，它也直接關系著寶寶的成長。寶寶的成長需要從小開始，并且越小的寶寶對脂肪的需求量就越大，因為孩子需要足夠的脂肪提供成長所需的熱量。但由于半歲前的寶寶可以通過純母乳或配方奶粉攝取的脂肪足夠用，半歲以內的寶寶就不用額外加“油”了。
3、醬醋晚吃：寶寶半歲后，應該讓孩子接受一些比較豐富的食物，同時還要感受食物不同的滋味，尤其是要注意讓孩子去品嘗食物本來的味道。這樣有利于他建立起對食物的正確感知、形成良好的飲食習慣。
4\可是，有很多家長經常用自己的口味去衡量寶寶的，總認為所有的食物都應該加入醬油、醋，食物會更有味兒。這樣做只會使孩子對食物本身的感知發(fā)生偏差，也在無形中讓孩子適應了較厚重的口味，將來的飲食中偏向于對作料、添加劑的口味依賴，易出現(xiàn)偏食、挑食現(xiàn)象。
鹽--1歲內最好別加鹽不加鹽：
早在2008年發(fā)布《中國孕婦乳母及0-6歲兒童膳食指南》中就指出1周歲內的寶寶飲食不用專門添加鹽。據(jù)說，寶寶1周歲內對鈉的需求量遠不足1g，而這些完全可以從奶類和其他輔食中攝入。1歲以后寶寶可以開始適當?shù)脑趯殞毷澄镏刑砑由倭康柠}，幫助調味，但注意攝入的鹽應該控制在2g以內。
1、過早添加鹽，寶寶易養(yǎng)成喜歡吃咸的習慣，長期易發(fā)展成挑食;
2、過早添加鹽，易致寶寶攝入鈉過量，導致寶寶腎臟負擔，增加成年后患高血壓的風險;
3、寶寶若養(yǎng)成吃咸習慣，當心影響寶寶對鋅的吸收，或會導致寶寶缺鋅;
4、高鹽飲食還容易殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調，導致抗病能力下降。
以上內容就是對寶寶輔食可以加什么調料的介紹，希望對爸媽們有所幫助，最后，祝愿所有的寶寶們都可以健康快樂成長！
