十一個月寶寶的食譜怎么做呀！初為人母的我，有點不知所措．不知道先從哪下手，先從飲食開始還是保?。颗叮乙膊恢雷约涸谡f什么，我平時不會做飯，我知道現(xiàn)在是最需要營養(yǎng)的時候，請問有哪些書籍可以教會我，能做出即營養(yǎng)又均衡的俗食譜呢？
十一個月大的寶寶輔食食譜，應(yīng)該從1/4蛋黃、果汁、米粉一點一點來，現(xiàn)在基本上已經(jīng)能吃成人的飯菜，不過要再煮爛切碎一些。 我把我寶寶一天的食譜給你寫出來，你可以參考一下：
早餐：配方奶200毫升（有的寶寶能喝250毫升呢，我好羨慕）、小面包或小蛋糕一個
午餐：菜肉粥（或者餛飩、餃子、面條等）一小碗
午點（午覺睡起來之后）：水果（或雞蛋羹、或豆?jié){一碗）
晚餐：同午餐
睡前：配方奶，多少隨孩子愿意
菜肉粥里的菜可以每天變換，胡蘿卜、青菜、白菜、蘑菇、萵筍、白蘿卜等，肉一定要剁細，粥要煮爛，隨著寶寶長大，牙齒增加，粥就不再需要太爛，象我們大人吃的稀飯就可以了。
不過由于這個年齡階段的孩子極易生病，且腸胃功能脆弱，選擇適當(dāng)濃度的初乳奶粉對于這個年齡段的寶寶是最為合適的?？梢赃x擇給寶寶喝牛初乳，比加一點生命陽光牛初乳。
