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嬰兒幾個(gè)月加輔食最好 寶寶輔食食譜及做法(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-02-22 10:33:53編輯:木子

五個(gè)月寶寶:寶寶看到成人吃飯時(shí)會(huì)伸手去抓或嘴唇動(dòng)、流口水,這時(shí)就可以考慮給寶寶添加一些輔食,為將來(lái)的斷奶做準(zhǔn)備了。

蜜汁南瓜泥:食材:南瓜100克、蜂蜜1小勺。

做法:南瓜洗凈,去皮,去瓤除籽,切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。用手輕輕將南瓜泥攢成一個(gè)大球,再攢幾個(gè)小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。營(yíng)養(yǎng)提示:南瓜富含胡蘿卜素,能保護(hù)人的眼睛,讓人擁有明亮雙眼,還能全面提高人體免疫力。

六個(gè)月寶寶:六個(gè)月大的寶寶可以正式開始添加添加輔食,先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黃。寶寶主食食譜應(yīng)該以湯汁或者是糊狀為主,例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。

蛋黃泥:食材:雞蛋1個(gè)。

做法:將雞蛋煮熟之后,用勺子將其碾成泥,然后加入適量的開水或者是配方奶,均勻調(diào)成糊狀即可。最開始可以從1/8個(gè)蛋黃開始,然后根據(jù)寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個(gè)。營(yíng)養(yǎng)提示:蛋黃中的鐵含量高,同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。

六個(gè)月以后的寶寶就可以嘗試其他各種食物了,但是一定要注意點(diǎn)是,寶寶的腸胃發(fā)育并沒有完全,所以不能和我們成人一樣,在食物的硬度以及營(yíng)養(yǎng)搭配上一樣要特別注意,另外,寶寶不宜吃太過(guò)油膩的食物,容易破壞腸胃功能,媽媽們一定要注意啦~

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